Jet lag nasıl önlenir?

By Ofixboy 12 Temmuz 2019 0

Uçakla uzak bir ülkeye gittiniz ve aradan günler geçmesine rağmen hâlâ kendinize gelemediniz mi sevgili beyaz yakalılar? Merak etmeyin, sadece jet lag oldunuz. Bu, işi gereği sık sık uzaklara giden beyaz yakalıların muzdarip olduğu bir sorun, ama çaresiz değil! Bugünkü yazımda sizlere bahsedeceğim minik tüyolar sayesinde jet lag olmak tarihe karışacak! Continue Reading

Diz sağlığımızı korumak için neler yapmak gerekir?

By Editör 3 Temmuz 2019 0

Diz sağlığı konusunda ortaya çıkan sorunlar hastanın yaşam kalitesini ve iş performansını ciddi ölçüde düşürmekte. Gün içinde yeterince hareket etmeme, fazla kilolar, yanlış egzersizler ve benzeri nedenlerden dolayı diz kasları ve eklemlerde oluşan hasar ve zedelenmeler nedeniyle diz ağrıları oluşabiliyor ve hastalar günlük aktivitelerini bile yerine getirmekte zorluk Continue Reading

Ayak bileği burkulmasını önlemek için neler yapmak gerekir?

By Editör 19 Haziran 2019 0

Yaz aylarının gelişiyle birlikte açık havada spor aktivitelerinde artış görülmekte. Vücudumuzun tüm yükünü taşıyan ayaklarımız, bu gibi aktivitelerde gereken özeni göstermediğimizde bazı sağlık sorunlarına yol açabilmekte. Özellikle ayak bileğinin dış yan bağının ön kısmında oluşan aşınma veya yırtılmalar, ayak bileği burkulmalarına yol açarak kişinin yaşam kalitesini ve Continue Reading

Bayram tatilinde nereye gideceksiniz?

By Ofixboy 31 Mayıs 2019 Post a comment

Merhaba sevgili beyaz yakalılar! Sabırsızlıkla beklediğiniz bayram tatili işte geldi çattı. Öncelikle tüm Ofix.com ekibi olarak Ramazan Bayramınızı en içten dileklerimizle kutluyoruz. Bayram tatilini yıllık izniyle birleştirmeyi başaran şanslı insanlardansanız, sizi uzunca bir tatil bekliyor demektir. Birleştiremediyseniz de olsun, 9 günlük tatil de gayet güzel. Tatil Continue Reading

Bisiklet kullanırken nelere dikkat etmek gerekir?

By Editör 9 Mayıs 2019 0

Havaların ısınmasıyla birlikte bisiklet sezonu açıldı. Hem spor, hem ulaşım şekli, hem de bir outdoor etkinliği olarak bisiklet kullanmak 7’den 70’e hemen herkesin heves ettiği bir iş. Fakat her işte olduğu gibi bisiklet kullanmanın da bazı kuralları var. Bu kurallara uygun şekilde bisiklet kullanırsanız, istenmeyen birçok durumun önüne geçebilirsiniz. Ofix Continue Reading

Hiking çantası nasıl hazırlanır?

By Editör 7 Mart 2019 0

Havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte hafta sonu yapılabilecekler listemize hiking gezilerini eklemeye başladık. Günübirlik doğa yürüyüşü anlamına gelen hiking gezilerimizin güzel geçmesini istiyorsak iyi bir hazırlık yapmamız şart. Hiking çantamızı iyi bir şekilde hazırlayarak hiking gezilerimizi daha keyifli hale getirebiliriz. Ofix Blog‘da bugünkü yazımızda, Continue Reading

Kayak yaparken nelere dikkat etmek gerekir?

By Editör 14 Şubat 2019 0

Efendim, bugün günlerden 14 Şubat, öncelikle tüm Ofix ekibi olarak Sevgililer Günü‘nüzü kutluyoruz. Kış tatillerinin ayrılmaz bir parçası olan kayak sporu, gerekli önlemler alınmadığında birçok yaralanma ve sakatlanmaya yol açabiliyor. Kayak yapmak çok eğlenceli ve keyifli olsa da bazı konulara dikkat edilmediğinde büyük pişmanlıklara neden olabiliyor. Ofix Continue Reading

Kış bavulu nasıl hazırlanır?

By Editör 24 Ocak 2019 Post a comment

Bavul hazırlamak çok basit bir iş gibi görünse de bazı konulara dikkat etmeyi gerektiriyor. Bavulunuzu doğru şekilde hazırlarsanız, seyahatlerinizi daha verimli bir şekilde gerçekleştirebilir, gereksiz emek ve zaman kaybına uğramazsınız. İyi bir kış tatili geçirmek istiyorsanız, kış bavulunuzu iyi hazırlamış olmanız şart. Ofix Blog‘da bugünkü yazımızda, kış bavulu Continue Reading

Sonbaharda spor yaparken nelere dikkat etmek gerekir?

By Editör 7 Kasım 2018 Post a comment

Sonbaharla birlikte soğumaya başlayan havalar, bazı alışkanlıklarımızın değişmesine yol açıyor. Bahar ve yaz döneminde yaptığımız sporları sonbaharda bırakabiliyoruz. Ya da açık alanlarda spor yapmak yerine bütçemize uygun bir spor salonunu tercih edebiliyoruz. Oysa açık alanlarda yapılan spor, vücut için çok daha faydalı ve basit birtakım önlemlerle sonbaharda açık Continue Reading

Çok Seyahat Edenlerin Cebine 3 Telefon Uygulaması

By Ofixboy 5 Ekim 2018 0

Merhaba sevgili Ofixboy okurları! Havalar güzelleşiyor, farkında mısınız? Ben bu durumun farkında olmaktan çok memnunum. Soğuk ve kasvetli geçen günlerin ardından nihayet kahvemi hazırlayıp bilgisayarımı kucağıma alarak balkonlarda, teraslarda çalışabileceğim! Tabii, aramızda biraz daha şanslı olanlar da var. İşi gereği çok seyahat eden, sürekli farklı kentler gezen o Continue Reading