Anasayfa Hobi Outdoor

Outdoor

Tatil harcamalarından tasarruf yöntemleri Ofix Blog'da...

Tatil harcamalarından tasarruf nasıl yapılır?

Ofixboy 0
Merhaba sevgili okurlarım! Tasarruf konulu blog dizimde bu hafta, tatil harcamalarından tasarruf yöntemleri konusunu ele alacağım. Fakat öncesinde hepinizin mübarek Ramazan Bayramı’nı en içten dileklerimle kutlamak istiyorum. Her yıl olduğu gibi bu yıl da Ramazan ayı göz açıp kapayıncaya kadar geçti ve bayrama kavuşuyoruz. Bayram demek günümüzde artık tatil anlamına Continue Reading
Güneş çarpmasından korunma yolları Ofix Blog'da...

Güneş çarpmasından korunmak için neler yapmak gerekir?

Editör 0
Sıcak yaz günlerinde sağlığımızı tehdit eden konuların başında güneş çarpması geliyor. Halk arasında sıcak çarpması olarak da bilinen güneş çarpması konusunda özellikle de nemin yüksek olduğu sahil bölgelerinde yaşayanlar daha dikkatli olmalı. Nemle birleşen aşırı sıcaklar, başa güneş geçmesi ve güneş çarpması vakıalarının ölümle sonuçlanmasına yol açabiliyor. Peki, güneş Continue Reading
Trail koşusu hakkında faydalı bilgiler Ofix Blog'da...

Trail koşusu yaparken nelere dikkat etmek gerekir?

Editör 0
Masa başı işlerde çalışan ve gün içinde çok az hareket eden beyaz yakalılar için sportif aktiviteler hem beden, hem de ruh sağlığı açısından oldukça faydalı. Bu aktiviteler içinde trail koşusu, kişinin hem hareket yeteneğini arttırıyor, hem de doğayla bütünleşmesini sağlıyor. Yol veya pist koşusuna göre daha farkı bir koşu türü olan trail koşusu, diğerlerine oranla […]Continue Reading
Spor yaparken su içmenin önemi hakkında faydalı bilgiler Ofix Blog'da...

Spor yaparken su içmenin önemini biliyor musunuz?

Editör 0
Spor yaparken vücudumuzda meydana gelen değişimlerin başında su kaybı geliyor. Spor sırasında artan su kaybı hem spor yaparken, hem de spordan sonra çeşitli sağlık risklerine yol açabiliyor. Su kaybını telafi etmememiz durumunda oluşacak kuvvet kaybı, aşırı terleme, yorgunluk, tansiyon düşmesi, hareket güçlüğü gibi sorunlar daha büyük sağlık risklerini beraberinde Continue Reading
Yürüyüş yaparken nelere dikkat etmek gerektiği hakkında faydalı bilgiler Ofix Blog'da...

Yürüyüş yaparken nelere dikkat etmek gerekir?

Editör 0
Hareketsiz bir yaşam tarzı, birçok hastalığa yakalanma riskini arttırmakta. Özellikle diyabet, insülin direnci, hipoglisemi gibi şeker metabolizmasıyla ilgili hastalıkların nedenleri arasında hareketsiz yaşam tarzının payı büyük. Vücudumuzun hareket ihtiyacını en kolay ve sağlıklı şekilde karşılamanın yolu yürüyüş yapmaktan geçiyor. Bununla birlikte, yürüyüş yaparken bazı Continue Reading
Diz sağlığı hakkında faydalı bilgiler Ofix Blog'da...

Diz sağlığımızı korumak için neler yapmak gerekir?

Editör 0
Diz sağlığı konusunda ortaya çıkan sorunlar hastanın yaşam kalitesini ve iş performansını ciddi ölçüde düşürmekte. Gün içinde yeterince hareket etmeme, fazla kilolar, yanlış egzersizler ve benzeri nedenlerden dolayı diz kasları ve eklemlerde oluşan hasar ve zedelenmeler nedeniyle diz ağrıları oluşabiliyor ve hastalar günlük aktivitelerini bile yerine getirmekte zorluk Continue Reading
Ayak bileği burkulmasını önleme yolları hakkında faydalı bilgiler Ofix Blog'da...

Ayak bileği burkulmasını önlemek için neler yapmak gerekir?

Editör 0
Yaz aylarının gelişiyle birlikte açık havada spor aktivitelerinde artış görülmekte. Vücudumuzun tüm yükünü taşıyan ayaklarımız, bu gibi aktivitelerde gereken özeni göstermediğimizde bazı sağlık sorunlarına yol açabilmekte. Özellikle ayak bileğinin dış yan bağının ön kısmında oluşan aşınma veya yırtılmalar, ayak bileği burkulmalarına yol açarak kişinin yaşam kalitesini ve Continue Reading
Bisiklet kullanırken dikkat edilmesi gereken konular Ofix Blog'da...

Bisiklet kullanırken nelere dikkat etmek gerekir?

Editör 0
Havaların ısınmasıyla birlikte bisiklet sezonu açıldı. Hem spor, hem ulaşım şekli, hem de bir outdoor etkinliği olarak bisiklet kullanmak 7’den 70’e hemen herkesin heves ettiği bir iş. Fakat her işte olduğu gibi bisiklet kullanmanın da bazı kuralları var. Bu kurallara uygun şekilde bisiklet kullanırsanız, istenmeyen birçok durumun önüne geçebilirsiniz. Ofix Continue Reading
Hiking çantası hazırlamanın püf noktaları Ofix Blog'da...

Hiking çantası nasıl hazırlanır?

Editör 0
Havaların ısınmaya başlamasıyla birlikte hafta sonu yapılabilecekler listemize hiking gezilerini eklemeye başladık. Günübirlik doğa yürüyüşü anlamına gelen hiking gezilerimizin güzel geçmesini istiyorsak iyi bir hazırlık yapmamız şart. Hiking çantamızı iyi bir şekilde hazırlayarak hiking gezilerimizi daha keyifli hale getirebiliriz. Ofix Blog‘da bugünkü yazımızda, Continue Reading
Kayak yaparken nelere dikkat etmek gerektiği hakkında faydalı bilgiler Ofix Blog'da...

Kayak yaparken nelere dikkat etmek gerekir?

Editör 0
Efendim, bugün günlerden 14 Şubat, öncelikle tüm Ofix ekibi olarak Sevgililer Günü‘nüzü kutluyoruz. Kış tatillerinin ayrılmaz bir parçası olan kayak sporu, gerekli önlemler alınmadığında birçok yaralanma ve sakatlanmaya yol açabiliyor. Kayak yapmak çok eğlenceli ve keyifli olsa da bazı konulara dikkat edilmediğinde büyük pişmanlıklara neden olabiliyor. Ofix Continue Reading
Kış bavulu hazırlamanın püf noktaları Ofix Blog'da...

Kış bavulu nasıl hazırlanır?

Editör Yorum yap
Bavul hazırlamak çok basit bir iş gibi görünse de bazı konulara dikkat etmeyi gerektiriyor. Bavulunuzu doğru şekilde hazırlarsanız, seyahatlerinizi daha verimli bir şekilde gerçekleştirebilir, gereksiz emek ve zaman kaybına uğramazsınız. İyi bir kış tatili geçirmek istiyorsanız, kış bavulunuzu iyi hazırlamış olmanız şart. Ofix Blog‘da bugünkü yazımızda, kış bavulu Continue Reading
Sonbaharda spor yapmanın incelikleri Ofix Blog'da...

Sonbaharda spor yaparken nelere dikkat etmek gerekir?

Editör Yorum yap
Sonbaharla birlikte soğumaya başlayan havalar, bazı alışkanlıklarımızın değişmesine yol açıyor. Bahar ve yaz döneminde yaptığımız sporları sonbaharda bırakabiliyoruz. Ya da açık alanlarda spor yapmak yerine bütçemize uygun bir spor salonunu tercih edebiliyoruz. Oysa açık alanlarda yapılan spor, vücut için çok daha faydalı ve basit birtakım önlemlerle sonbaharda açık Continue Reading
Çok seyahat edenlerin cebine 3 telefon uygulaması hakkında faydalı bilgiler Ofix Blog'da...

Çok Seyahat Edenlerin Cebine 3 Telefon Uygulaması

Ofixboy 0
Merhaba sevgili Ofixboy okurları! Havalar güzelleşiyor, farkında mısınız? Ben bu durumun farkında olmaktan çok memnunum. Soğuk ve kasvetli geçen günlerin ardından nihayet kahvemi hazırlayıp bilgisayarımı kucağıma alarak balkonlarda, teraslarda çalışabileceğim! Tabii, aramızda biraz daha şanslı olanlar da var. İşi gereği çok seyahat eden, sürekli farklı kentler gezen o Continue Reading
Plaj çantasında bulunması gereken 10 şey için öneriler Ofix Blog'da...

Plaj Çantasında Bulunması Gereken 10 Şey

Editör Yorum yap
Havaların ısınmasıyla birlikte ülkemizde plaj sezonu tüm neşesiyle devam ediyor efendim. Üç tarafı denizlerle çevrili ülkemizin birbirinden güzel plajları özellikle de hafta sonları dolup taşıyor. Plaj keyfimizin kaçmaması için plaja hazırlıklı gitmemiz şart. Ofix Blog‘da bugünkü yazımızda, plaj çantasında bulunması gereken 10 şey hakkında faydalı bilgiler paylaşacağız.Continue Reading
Mangal yaparken dikkat edilmesi gereken konular Ofix Blog'da...

Mangal yaparken nelere dikkat etmek gerekir?

Editör 0
Havaların ısınmasıyla birlikte mangal sezonu başladı. Hafta sonları ailemiz ve sevdiklerimizle birlikte keyifli vakit geçirmemizi sağlayan pikniklerin ayrılmaz bir parçası olan mangal keyfimizin kaçmaması için bazı konulara dikkat etmemiz şart. Mangal yapılacak etlerin seçimi, mangalın hazırlanışı, etleri nasıl pişirmemiz gerektiği gibi konulara gereken özeni göstermezsek Continue Reading
Seyahat çantası hazırlamak için faydalı bilgiler Ofix Blog'da...

Seyahat çantası hazırlarken nelere dikkat etmek gerekir?

Editör Yorum yap
Yaz aylarının gelişiyle birlikte tatil heyecanı yükseliyor efendim. Tatilimizi keyifli bir şekilde geçirmek istiyorsak, iyi bir hazırlık yapmamız şart. Tatil hazırlıkları içinde en önemli konulardan biri seyahat çantası hazırlamak. Doğru şekilde hazırlanmayan seyahat çantaları, tatil keyfimizi fena halde kaçırabilir. Ofix Blog‘da bugünkü yazımızda, seyahat çantası Continue Reading
Kramplardan kurtulma yolları hakkında faydalı bilgiler Ofix Blog'da...

Kramplardan kurtulmak için neler yapmak gerekir?

Editör 0
Yaz aylarına hazırlandığımız bu zaman diliminde hava sıcaklıklarının artışıyla birlikte günlük su ve tuz kaybımız artıyor. Ramazan nedeniyle değişen beslenme düzenimiz, metabolizmamızı olumsuz etkileyebiliyor. Gün boyunca fazla hareket etmiyor ve B vitamini, magnezyum, kalsiyum gibi faydalı mineralleri yeterince alamıyorsak, kramplarla karşılaşmamız mümkündür. Ofix Continue Reading
Sırt çantaları hakkında faydalı bilgiler Ofix Blog'da...

Sırt çantası alırken nelere dikkat etmek gerekir?

Editör 0
Sırt çantaları, seçmekte en çok zorlandığımız ürünlerin başında geliyor efendim. Elimize geçen her şeyi lazım olursa diye çantamıza tıkıştırmayı çok seven bir toplumuz. Bizim için neyin önemli ve faydalı olduğuna bir türlü karar veremediğimiz için olsa gerek, bu davranış şeklimiz çantalarımıza doğrudan yansıyor. Gereken niteliklerin üzerinde veya altında bir çanta Continue Reading
GoPro aksiyon kameraları hakkında faydalı bilgiler Ofix Blog'da...

GoPro aksiyon kameralarını hiç denediniz mi?

Editör 0
Küçük, hatta küçücük bir kamerayla öyle büyük işler yapılabilir ki, şaşırmamak mümkün değil. 2000’lerin başlarında piyasaya sunulan GoPro aksiyon kameraları kısa sürede popülerleşti ve pek çok alanda kullanılmaya başlandı. Outdoor etkinlikleri ve ekstrem sporlara merakınız varsa veya stok fotoğrafçılığı ile ilgileniyorsanız, bu muhteşem ürünleri mutlaka Continue Reading