Fruktoz intoleransı nedir?

By Editör 8 Ocak 2020 0

Genetik nedenlere ve bozuk beslenme şekillerine bağlı olarak gelişen fruktoz intoleransı, metabolizma üzerinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açmakta. Fruktoz intoleransı görülen hastalarda fruktoz, karaciğerde metabolize edilemez ve hücrelerde birikerek toksik etki gösterir. Kanda artan fruktoz nedeniyle glikoliz inhibe olur ve geç doyma hissi oluşturur. Fruktoz Continue Reading

İyi bir cappuccino hazırlamanın püf noktaları nelerdir?

By Editör 17 Aralık 2019 0

Espresso bazlı sütlü kahveler içinde cappuccino, yapımı biraz zor, fakat lezzeti çok güzel bir kahve türü. Üzerindeki bol süt kremasıyla kahve konusunda farklı bir lezzet sunan cappuccinolar, diğer kahve türlerine oranla daha yumuşak bir içime sahip. İyi bir cappuccino hazırlamak için bazı noktalara dikkat etmek şart. Ofix Blog‘da bugünkü yazımızda, iyi bir Continue Reading

Kahvenizi nasıl seversiniz?

By Editör 3 Aralık 2019 0

Gün içinde en çok tükettiğimiz içecekler arasında kahve üst sıralarda yer alıyor. Türk kahvesinden nescafeye, filtre kahveden espressoya kadar birçok çeşidiyle kahveyi çok seviyoruz. Damak zevkine göre kahve tüketim şekilleri değişebiliyor. Ofix Blog‘da bugünkü yazımızda, kahve tüketim şekilleri hakkında faydalı bilgiler ve kahvenizi daha lezzetli hale getirecek Continue Reading

Bitki çayı tüketirken nelere dikkat etmek gerekir?

By Editör 20 Kasım 2019 0

Sonbaharın gelişiyle birlikte mevsim geçişi hastalıklarına yakalanmamak için bitki çaylarına ilgi artıyor. Doğru kullanıldığı zaman oldukça faydalı olan bitki çayları, yanlış kullanıldığı zaman ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bitki çaylarından doğru bir şekilde yararlanabilmek için konu hakkında farkındalıklarımızı arttırmamız şart. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık Continue Reading

Portakalın faydalarını biliyor musunuz?

By Editör 13 Kasım 2019 0

Her yıl olduğu gibi bu yıl da sonbaharın gelişi, mevsim değişikliği hastalıklarını beraberinde getiriyor. Başta nezle, grip ve soğuk algınlığı olmak üzere üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz şart. Soğuk havalarda özellikle gribe yakalanmamak için portakaldan etkin bir şekilde yararlanmak mümkün. C vitamini deposu olarak Continue Reading

İyi bir çay demlemenin püf noktaları nelerdir?

By Editör 5 Kasım 2019 0

Ülkemizde en sık tüketilen içeceklerin başında gelen çayın hayatımızda özel bir yeri var. Sabah kahvaltıda başlayan çay tüketimimiz gün içinde artarak devam ediyor. Ofiste çalışırken, toplantı ve mola anlarımızda ya da misafir ağırlarken yanımızda genellikle çay oluyor. Peki, iyi bir çay demlemenin püf noktaları nelerdir? Ofix Blog‘da bugünkü yazımızda, iyi bir çay Continue Reading

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Baharatlar

By Editör 30 Ekim 2019 0

Mevsim geçişlerinde artan enfeksiyonlar, bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. Vücut direncimiz düştüğünde enfeksiyonlara kolayca yakalanabiliyor, işlerimize odaklanmakta güçlük çekebiliyoruz. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık köşemizde, bağışıklık sistemini güçlendiren baharatlar hakkında faydalı bilgiler paylaşacağız. Continue Reading

Kefirin faydalarını biliyor musunuz?

By Editör 23 Ekim 2019 0

Mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemimiz zayıf düşebiliyor ve başta grip olmak üzere pek çok hastalığa kolayca yakalanabiliyoruz. Bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin yolu, bağırsaklarımızdaki faydalı bakterileri güçlendirmekten geçiyor. Bu konuda kefirin etkisi diğer pek çok besinden daha yüksek. Keçi veya inek sütünden özel bir maya mantarıyla yapılan kefir, yüksek Continue Reading

Grip Savaşçısı İçecekler

By Editör 16 Ekim 2019 0

Sonbaharın gelişiyle birlikte soğumaya başlayan havalar, çeşitli sağlık risklerini beraberinde getiriyor. Mevsim geçişlerinde en sık karşılaşılan hastalıklardan biri olan griple baş edebilmek için vücut direncimizi arttırmamız şart. Bu zaman diliminde tüketeceğimiz bazı içecekler ile vücut direncimizi arttırabilir, grip gibi birçok hastalıkla daha kolay baş edebiliriz. Continue Reading

Dünya Kahve Günü’nüz Kutlu Olsun!

By Editör 1 Ekim 2019 0

Hem iş hayatımızda, hem de özel hayatımızda kahvenin çok özel bir yeri var. Sabah uyandığımızda belki kahvaltı bile yapmadan kahvemizi hazırlıyoruz. Ofiste çalışırken, misafir ağırlarken, toplantı yaparken veya mola anlarımızda kahvemizi yudumluyoruz. Kahveyi o kadar seviyoruz ki, kendi pişirme tekniğimizi geliştirerek kahveye Türk kahvesi ismini vermişiz. Aslına Continue Reading