En Sağlıklı Kış Salataları

Editör 25 Kasım 2020 Post a comment

Kış aylarının gelişiyle birlikte vücudumuzun karbonhidrat isteği artıyor. Alınan fazla kaloriler nedeniyle sindirim sorunları, yorgunluk, halsizlik gibi şikayetler ortaya çıkıyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin ayrılmaz bir parçası olan salatalar, verdiği tokluk hissi sayesinde karbonhidrat Continue Reading

Sırmakeş: 130 yıllık bir başarı hikayesi…

Editör 23 Kasım 2020 0

Ambalajlı su sektörünün en köklü markalarından biri olan Sırmakeş, 130 yıldır tüketicileri doğal kaynak suyu lezzetiyle buluşturuyor. Beykoz ormanları içinde doğallığını koruyarak onlarca yıl tulumbaları, küpleri, testileri, şişeleri dolduran Sırmakeş doğal kaynak suları, günümüzde modern şişeleme teknolojisiyle tüketicilere ulaşıyor. Geleneksel lezzetin çağdaş sunumunu Continue Reading

Leptin direnci nedir?

Editör 4 Kasım 2020 0

Sonbaharın gelişiyle birlikte vücudun karbonhidrat isteği artmakta. Bol karbonhidratlı ve aşırı yağlı gıdalar, vücutta çeşitli metabolik sorunlara yol açabilmekte. Bu şekilde beslendiğiniz halde vücudunuzda tokluk hissi oluşmuyorsa, bunun nedeni leptin direnci olabilir. Tedavi edilmediği takdirde leptin direnci, kilo artışıyla başlayan süreçte obezite ve diyabet gibi Continue Reading

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler

Ofixboy 30 Ekim 2020 0

Merhaba sevgili beyaz yakalılar! Kış henüz gelmemiş olsa da havalar soğumaya başladı. Kış için evlerde ve ofislerde hazırlıklar devam ederken bünyemizi ihmal etmemeliyiz. Eğer soğuklardan etkilenir de hasta düşersek, yaptığımız onca hazırlık boşa gidebilir. Tabii, şu koronavirüs illetini de unutmamak lazım. Allah korusun, olası bir enfeksiyon halinde bağışıklık Continue Reading

Sarımsağın faydalarını biliyor musunuz?

Editör 21 Ekim 2020 0

Yüzlerce yıldır hem yemeklerde, hem de tedavi amaçlı kullanılan sarımsak, doğal antibiyotik denildiğinde akla ilk gelen besinlerden biridir. Antibakteriyel özelliği sayesinde vücudu enfeksiyonlara karşı koruyan sarımsak bağırsakları temizler, kabızlığı önler. Kalp sağlığını korur, kolesterolü ve yüksek tansiyonu düşürür. Kan şekerini dengeler, kansere yakalanma riskini Continue Reading

Sonbaharda hangi bitki çaylarını tüketmek gerekir?

Editör 20 Ekim 2020 0

Havaların soğumaya başladığı ve vücut direncimizin azaldığı bu zaman diliminde bitki çaylarına ilgi artıyor. Enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemimizi güçlendiren, mevsim geçişlerinde yaşanan baş ağrısı ve uykusuzluk gibi çeşitli sorunlara iyi gelen bitki çayları ile yaşam kalitemizi ve iş performansımızı yükseltebiliriz. Ofix Blog‘da bugünkü yazımızda, sonbaharda Continue Reading

Ofislerde en fazla tüketilen kuruyemiş çeşitleri nelerdir?

Editör 6 Ekim 2020 0

Kuruyemişlerde bulunan yüksek miktarda vitamin, mineral, protein, lif gibi maddeler, kuruyemişleri beslenme programımız içinde ayrıcalıklı bir konuma yükseltiyor. Ofiste kan şekerimiz düştüğünde aklımıza ilk gelen besinlerden biri olan kuruyemişler, doğru şekilde tüketildiğinde kan şekerini dengeliyor, tokluk hissi veriyor, kolesterolün yükselmesini önlüyor ve kilo Continue Reading

Dünya Kahve Günü’nüz Kutlu Olsun!

Editör 1 Ekim 2020 Post a comment

Hem iş hayatımızda, hem de özel hayatımızda kahvenin çok özel bir yeri var. Sabah uyandığımızda belki kahvaltı bile yapmadan kahvemizi hazırlıyoruz. Ofiste çalışırken, misafir ağırlarken, toplantı yaparken veya mola anlarımızda kahvemizi yudumluyoruz. Kahveyi o kadar seviyoruz ki, kendi pişirme tekniğimizi geliştirerek kahveye Türk kahvesi ismini vermişiz. Aslına Continue Reading

Diyabet nedir?

Editör 30 Eylül 2020 0

Şeker metabolizmasıyla ilgili en önemli hastalıklardan biri olan diyabet, ülkemizde maalesef hızlı bir artış ivmesi içinde. Bozuk beslenme şekilleri, aşırı stres, gün içinde yeterince hareket edememe gibi nedenlerden dolayı diyabete yakalanan hasta sayısı her geçen gün artıyor. Masa başı işlerde çalışan, sağlıksız beslenen ve yeterince egzersiz yapmayan beyaz yakalılar, Continue Reading

Cevizin faydalarını biliyor musunuz?

Editör 23 Eylül 2020 0

Büyükten küçüğe herkesin çok sevdiği bir kuruyemiş olan cevizin, sahip olduğu zengin besin değeri, vitamin ve mineraller bakımından birçok faydası var. Kalp sağlığını güçlendiren, beyin sağlığını koruyan, sindirim ve bağışıklık sistemine yardımcı olan ceviz, aynı zamanda da cildin canlı ve parlak görünmesini sağlıyor. Düzenli olarak günde 3-4 adet ceviz tüketirseniz bu Continue Reading

Kahve çekirdeği türleri ve özellikleri nelerdir?

Editör 22 Eylül 2020 0

Gün içinde en sık tüketilen içeceklerden biri olan kahvenin hayatımızda farklı bir yeri var. Aroması, lezzeti ve yanında yapılan sohbetiyle birlikte evde ve ofiste kahve tüketimi, günlük rutinlerimizin ayrılmaz bir parçası. Kahvenin pişirme ve öğütme tekniklerine göre farklı çeşitleri olsa da tüm kahve çeşitleri aslında dört farklı kahve çekirdeği türünden elde edilmekte. Continue Reading

Kızılay Doğal Maden Suyu: İyilik dağıtan marka…

Editör 21 Eylül 2020 0

1926 yılında sermayesi bizzat Mustafa Kemal Paşa tarafından karşılanarak kurulan ve gelir getirmesi amacıyla Kızılay‘a bağışlanan Kızılay Doğal Maden Suyu, aradan geçen 94 yıllık süre zarfında tüketicileri sağlığına kavuşturduğu gibi, elde edilen gelirler sayesinde Kızılay‘ın dünya genelinde devam eden yardım çalışmalarına büyük kaynaklar sağladı. Kızılay Continue Reading

Şeker türleri ve özellikleri nelerdir?

Editör 15 Eylül 2020 0

Binlerce yıldır yiyecek ve içeceklere tat katan şekerin üretimi, 18. yüzyıldan itibaren önemli değişimlere uğradı. İlk şeker kullanımı günümüzden 5 bin yıl önce Polinezya Adaları’nda gerçekleşirken şeker işlenmeden kullanılıyor ve şekerin metabolize edilmesinde herhangi bir sağlık riski oluşmuyordu. Şekerin 5 bin yıl boyunca neredeyse hiç değişmeyen üretim şekli, 18. Continue Reading

Semizotundaki Sağlık Sırları

Editör 19 Ağustos 2020 0

Ülkemizde hem salatası, hem de yemeği çok sevilen sebzelerden biri olan semizotu, sağlık açısından pek çok faydayı içinde barındırmakta. Daha çok Akdeniz bölgesinde yetişen ve halk arasında pirpirim otu olarak da bilinen semizotu, hafif ekşi tadıyla salata ve yemeklere farklı bir lezzet kazandırırken kalp hastalıklarından kan şekerine, kanserden sindirim sorunlarına kadar Continue Reading

Bir Zamanlar Ofçay

Editör 17 Ağustos 2020 3

Ülkemizde çay üretimi, 1985 yılına kadar devlet tarafından sürdürülmekteydi. Çay piyasasında tekelin kalkmasıyla birlikte özel çay firmaları kurulmaya başladı. İlk olarak 1987 yılında tüketiciyle buluşan Ofçay ürünleri, sektörde rekabete bağlı olarak kalite artışını sağladı. Aradan geçen 30 yılı aşkın sürede 5 fabrika, 1 çay ve 1 şeker paketleme tesisiyle yıllık 18 bin 500 Continue Reading

En Sağlıklı Yaz Salataları

Editör 12 Ağustos 2020 0

Yaz aylarının gelişiyle birlikte formda kalmak için salata tüketimi artıyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin ayrılmaz bir parçası olan salatalar, verdiği tokluk hissi sayesinde vücudun karbonhidrat isteğini azaltmakta. Yaz aylarında tüketeceğiniz salatalar, formda kalmanıza yardımcı olacağı gibi vücudunuzun vitamin, mineral, protein ve antioksidan ihtiyacının da Continue Reading

En etkili antioksidan bitki çayları nelerdir?

Editör 29 Temmuz 2020 0

Vücudumuzda hasar yapıcı molekülleri temizleyerek hücrelerin korunmasını sağlayan antioksidanlar, sağlığımızı korumamıza büyük katkı sağlıyor. Antioksidan vitaminler ve antioksidan meyveler vücudumuzun doğal savunma mekanizmalarını güçlendiriyor. Doğal antioksidanlar yetersiz kaldığında ise vücuda antioksidan takviyesi almak veya antioksidan vitamin hapları kullanmak Continue Reading

Cafe Crown: Hazır kahve pazarında bir Türk markası…

Editör 13 Temmuz 2020 0

Yerli bisküvi ve çikolata pazarında çok önemli bir güce sahip olan Ülker markası, 2003 yılında Cafe Crown markasıyla hazır kahve pazarına giriş yaptı. Bisküvi ve çikolata çeşitleri Ülker markasını pazarın güçlü oyuncularından biri haline getirirken Cafe Crown çeşitleriyle Ülker, hazır kahve pazarında da önemli bir güce ulaştı. Hedef kitlesi daha çok gençler olan Cafe Continue Reading

Kahvenin köpüğü neden kaçar?

Editör 7 Temmuz 2020 0

İyi bir Türk kahvesinin olmazsa olmazlarından biri köpüğüdür. Türk kahvesi yalnızca lezzeti ve uyandırdığı güzel etkiler bakımından değil, aynı zamanda sunum şekliyle de önemli bir içecektir. Hazırladığınız kahvenin bol köpüklü olması, hem kahve pişirmede başarılı olduğunuzu, hem de misafirinize değer verdiğinizi gösterir. Ne var ki, kahve pişirirken ne kadar özen Continue Reading

Bir Zamanlar Lipton

Editör 6 Temmuz 2020 0

Çay tarihinde Thomas Lipton ve Lipton markasının çok özel bir yeri var. Mazisi M. Ö. 2700’lere kadar uzanan çayı günlük tüketime kazandıran Thomas Lipton, çayın satış ve pazarlama tekniklerinin geliştirilmesinde en önemli isimlerden biriydi. Çayı kasayla satmak yerine halkın alım gücüne uygun miktarlarda satışa sunan Lipton markası, poşet çaylar ve aromalı çayların Continue Reading

İyi bir meyve salatası hazırlamanın püf noktaları nelerdir?

Editör 24 Haziran 2020 Post a comment

Yaz aylarının gelişiyle birlikte artan meyve çeşitliliği, meyve salatalarına ilgiyi arttırdı. Vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri ve antioksidanları karşılamak için iyi bir kaynak olan meyveler, doğru şekilde tüketildiğinde sağlık için çok faydalıdır. Fakat tüketim hataları nedeniyle meyveler bazı sağlık sorunlarına yol açabilmekte. Kalorisi düşük olduğu gerekçesiyle Continue Reading

Nescafe Alışveriş Rehberi

Editör 23 Haziran 2020 0

Gün içinde en çok tüketilen içeceklerden biri olan nescafe gerek iş hayatımızda, gerekse iş dışı ortamlarda bize keyif veriyor. Çalışırken veya mola anlarımızda motivasyon yaratıyor, enerjimizi yükseltiyor. Eğer kahve için herhangi bir engeliniz yoksa, günde en çok 2 bardak nescafe tüketebilirsiniz. Bu sayede kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Online ofis marketiniz Continue Reading

Papatya çayının faydalarını biliyor musunuz?

Editör 3 Haziran 2020 0

Sakinleştirici ve yatıştırıcı etkisi Antik dönemden beri bilinen papatya çayı, ülkemizde en sevilen bitki çaylarından biri. Bileşimindeki faydalı maddeler sayesinde mide ve bağırsak sorunlarına iyi gelen, spazm çözücü özelliği olan, kan şekerini dengeleyen, romatizmal hastalıklara iyi gelen papatya çayının daha pek çok faydasından bahsetmek mümkün. Ofix Blog‘da bu Continue Reading

En etkili doğal antibiyotikler nelerdir?

Editör 27 Mayıs 2020 0

Ülkemizde antibiyotik kullanımı son yıllarda azalmış olsa da yine de yüksek düzeyde. Antibiyotik satışının reçeteye bağlanması, gereksiz kullanımları bir ölçüde azalttı. Fakat yine de pek çok hasta, gereksiz yere hekiminden antibiyotik yazmasını istemekte. Gerekli durumlarda hekimler antibiyotikleri zaten yazıyor ve gereksiz kullanılan antibiyotikler vücuda yarardan çok Continue Reading