Bahar yorgunluğu, kış ya da yaz aylarından bahara geçişlerde yaşayabileceğiniz bir durum. Bu noktada kendinizi halsiz ve uykulu hissedebilirsiniz. Ayrıca günlük işlerinizi gerçekleştirmekte zorluk yaşayabilirsiniz. Peki böyle bir yorgunluk halinde ne yapabilirsiniz? Aslında bahar yorgunlugu Continue Reading
Sağlık
Yazın sıcak günlerinde, serinlemek ve susuzluğunuzu gidermek için ne yapardınız? Deniz kenarına koşar, buz gibi içeceklerle serinlerdiniz, değil mi? Ama bu kez size hemen her an ulaşabileceğiniz bir alternatif sunuyoruz: maden suları! Evet, doğru okudunuz. Maden suları hem ferahlamak hem de vücudunuza doğal mineralleri kazandırmak için harika bir seçenektir. Evde, Continue Reading
Ergonomik ofis koltukları, çalışma hayatının vazgeçilmez bir parçasıdır. Peki, neden? Bildiğiniz gibi ofis çalışanları günlerinin büyük bir kısmını masa başında geçiriyorlar. Doğal olarak eğer doğru ofis koltuğu seçilmezse kısa ve uzun vadede çalışanlar birçok olumsuz durumla karşı karşıya kalıyorlar. Nitekim hem çalışan sağlığını korumak ve verimini arttırmak hem de ofisi Continue Reading
Çalışırken kendinizi yeterince güvende hissediyor musunuz? Doğru ve yeterli iş güvenliği malzemeleri ve kişisel koruyucu ekipmanlar kullandığınıza emin misiniz? İş sağlığı ve güvenliği gereçleri alırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? “İş yerinde can güvenliğiniz sizin elinizde!” İşte bu yüzden içinde bulunduğunuz çalışma alanının zorunlu koştuğu kişisel Continue Reading
Evden sonra en çok vakit geçirdiğimiz yer ofisimiz. Bu yüzden iş güvenliği son derece önemli bir konu. Tıpkı evimizde olduğu gibi haftanın büyük kısmında vakit geçirdiğimiz bir yerde de kendimizi sağlıklı ve güvende hissetmek isteriz. Buna karşın ofisler, geçici ve kalıcı birçok hastalık ve yaralanmaların yanı sıra bazı durumlarda ölümlerin yaşandığı mekânlar olma Continue Reading
28 Nisan Dünya İş Sağlığı ve Güvenliği Günü kapsamında siz de Ofix iş sağlığı ve güvenliği ürünleri indirimlerinden yararlanın. 28-29-30 Nisan boyunca geçerli olacak indirimli ürünleri, online satış mağazamız Ofix’te bulabilirsiniz. İş sağlığı ve güvenliği gereçleri kategorimizde yer alan tüm ürünler bu indirim kapsamındadır. İş sağlığı ve güvenliği, tüm çalışanlar ve Continue Reading
Gün içinde uyanık olduğumuz vaktin yaklaşık yarısı ofiste geçiyor. Hal böyle olunca da kolaya kaçarak sağlığımız için pek de faydalı olmayan yemek tercihlerinde bulunabiliyor, kendimizi sağlıksız karbonhidratların yanı sıra trans yağ ve tuz-şeker içeriği yüksek gıdaları tüketirken bulabiliyoruz. Sonra da pişmanlık yaşıyoruz. Bunun en büyük nedenleri; stresten yemek, sürü Continue Reading
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte ofislerde ve evlerde gıda saklama sorunları artmaya başladı. Uygun koşullarda saklanmayan gıdaların yol açtığı sağlık sorunları özellikle yaz aylarında artış gösteriyor. Bu sorunlardan biri olan süt zehirlenmesi bazı durumlarda hayati riskler meydana getirmekte. Uygun koşullarda saklanmayan sütler nedeniyle ofislerde ve evlerde Continue Reading
Bilgisayar kullanırken işlerimizi kolaylaştıran mouselar doğru şekilde kullanıldığında bize hız ve zaman kazandırır. Fakat yanlış kullanım şekilleri el bileği ağrılarına yol açar. Mouse kullanırken el açısı, bu ağrılar üzerinde doğrudan belirleyici etkendir. Yanlış el açısıyla mouse kullanmak başta karpal tünel sendromu olmak üzere el bileğiyle ilgili birçok soruna neden Continue Reading
Hava sıcaklıkları arttıkça ofislerde ve evlerde klima kullanımı artıyor. Yapay hava sirkülasyonları oluşturarak çalışan klimalar, yaz aylarında serinlemek için pratik çözümler sunuyor. İyi bir klima sayesinde yaz aylarını daha serin şekilde geçirmeniz mümkün. Ne var ki, klima kullanımı da klima kadar önemli bir konudur. Aksi durumda ne yazık ki bir taraftan çeşitli sağlık Continue Reading
Vücudumuzun en önemli ihtiyaçlarından biri şüphesiz ki sudur. Bununla birlikte, suyu nasıl içtiğimiz de su kadar önemli bir konudur. Bu konuda en merak edilen soruların başında “Su ayakta mı, oturarak mı içilir?” sorusu gelir. Ayakta su içmek zararlı mı diye merak edenler, bu tüketim şeklinin sakıncalarını öğrenmek ister. “Su ayakta içilir mi?” sorusu aynı zamanda […]Continue Reading
Havaların ısınmasıyla birlikte ayak kokusu şikayetlerinde artış başladı. Sıcak havalarda ayaklarda artan terle birlikte ayak kokusunda artış meydana geliyor. Terle beslenen bakterilerin yarattığı kötü kokular, toplu yaşam ve çalışma alanlarında hoş olmayan durumlara yol açıyor. Ayak kokusu nedeniyle kişinin özgüveni sarsılıyor, iş performansı ve verimliliği olumsuz Continue Reading
Yaz aylarının yaklaşmakta olması fazla kilo sorununu gündeme getiriyor. Fazla kilolardan kurtulmak için aslında herhangi bir mevsimi beklememize gerek yok. Sağlıklı bir yaşam için formumuza her zaman dikkat etmeliyiz. Bununla birlikte yaz öncesi dönemde fazla kilolar birçok kişi için rahatsız edici bir durum haline geliyor. Bu nedenle “Akdeniz tipi diyet nedir?” sorusu Continue Reading
Her yıl olduğu gibi bu yıl da havaların ısınmasıyla birlikte klimalara ilgi arttı. Evlerde, ofislerde, kafe ve restoranlarda, otellerde ihtiyaçlara uygun klima kullanmak yaz aylarını daha serin geçirmeyi sağlar. İhtiyaçları yeterince karşılayamayan klimalar, serinleme konusunda yetersiz kalır. İhtiyaçların üzerindeki klimalar ise maliyeti arttırır. Her yıl yaz aylarından Continue Reading
Her yıl olduğu gibi bu yıl da yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte fazla kilolardan kurtulmak için çözüm arayışları başladı. Zayıflatan detoks suyu yılın bu zaman dilimlerinde birçok kişinin merak ettiği konulardan biri haline geliyor. Aslına bakarsanız detoks suları sadece zayıflamak için değil, vücutta biriken toksinleri atmak için de faydalıdır. Ödem sökücü etkisi Continue Reading
Her yıl olduğu gibi bu yıl da havaların ısınmasıyla birlikte buzdolabında mevsim ayarı konusu yeniden gündeme geldi. Hangi markanın hangi model buzdolabını kullanırsanız kullanın, yılda iki defa buzdolabında mevsim ayarı yapmanız gerekir. Buzdolabı kullanıcıları için buzdolabında sıcaklık ayarı aslında basit bir iştir. Şu şartla ki, konu hakkında doğru bilgilere sahip Continue Reading
Temizlik işlerimiz sırasında en fazla kullandığımız ürünlerden biri şüphesiz ki çamaşır suyudur. Güçlü formülü sayesinde çamaşır suları yüzey temizliğinde etkin sonuçlar veriyor. İster evlerde olsun, isterse ev dışı ortamlarda çamaşır suları sayesinde temizlik ve hijyen kalitemiz yükseliyor. Fakat bununla birlikte çamaşır suları sağlık açısından bazı riskler taşıyor. Continue Reading
Bulaşıkları temizlemek için kullandığımız bulaşık makineleri evlerde, yemekhanelerde, kafe ve restoranlarda büyük bir kolaylık sağlıyor. Bulaşık makinesini doğru şekilde kullandığımızda bir taraftan bulaşık temizliğini hızlı ve kolay hale getiriyoruz. Bir taraftan da ekonomik bakımdan avantaj elde ediyoruz. Çünkü bulaşık makinesi kullanmak verimlilik ve tasarruf açısından Continue Reading
Ülkemizde en sevilen kuruyemiş çeşitlerinden biri olan fındık pek çok bakımdan faydalı bir besindir. Çeşitli yemeklerde, tatlı ve atıştırmalıklarda kullanılan fındık, yüksek besin değeri sayesinde birçok sağlık sorununa iyi geliyor. Günlük düzenli fındık tüketimiyle örneğin vücut direncimizi yükseltebilir, uykusuzluk ve baş ağrısı gibi şikayetlerimizde iyileşme Continue Reading
Beyinle ilgili hastalıklar içinde demans her geçen yıl daha yüksek bir ivmeyle artıyor. Aslına bakarsanız demans tek bir hastalık değildir. Beyin hücrelerinin zarar görmesi sonucu oluşan, hafızaya zarar veren, kişinin sosyal becerilerini sınırlayan birçok hastalığın ortak adıdır. Halk arasında “bunama” olarak da bilinen demans çeşitleri içinde en yaygın olanı Continue Reading
Hayatımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemiz için en çok dikkat etmemiz gereken konulardan biri şüphesiz ki göz sağlığıdır. Başta teknolojik ürünler olmak üzere pek çok nedenle göz sağlığımız bozuluyor. Bu durum aynı zamanda da yaşam kalitemizi düşürüyor. Günün büyük bir bölümünü masa başı işlerde geçiren beyaz yakalılar bu konuda çok daha dezavantajlı konumda. Ofiste Continue Reading
Omur dizilimindeki düzeni bozan bel kayması, omurga sağlığı açısından büyük bir sorundur. Nitekim omurganın içinden geçen sinirler bel kayması nedeniyle sıkışır ve sinir köklerinde baskı oluşur. Üstte bulunan bir omurun altta yer alan omur üzerinden öne doğru kayması, hastanın şiddetli ağrılar yaşamasına yol açar. Bel kayması şikayetleri en çok L4 omurunun L5 üzerinde öne Continue Reading
11 ayın sultanı Ramazan ayı bu yıl 2 Nisan Cumartesi günü itibariyle başlayacak. Ofix.com ekibi olarak öncelikle bu mübarek ayın ülkemiz ve tüm insanlık için hayırlara vesile olmasını diliyoruz. Her yıl olduğu gibi bu yıl da Ramazan’ın gelişiyle birlikte oruç tutacak olanların beslenme alışkanlıkları değişecek. Nitekim 10 saatten uzun süre vücuda gıda girişi Continue Reading
Çevrenizde dikkatleri sürekli üzerine çekmek isteyen, herkesten her zaman ilgi ve hayranlık bekleyen, kendini her konuda yetenekli ve üstün gören birileri varsa, bu kişilerle iletişim kurmada ve birlikte çalışmada ciddi zorluklar çekebilirsiniz. Psikolojide narsistik kişilik bozukluğu olarak tanımlanan bu durum, hayatın pek çok alanında çeşitli sorunlara yol açar. Continue Reading
Son Yazılar
En Çok Okunanlar
