Home Archive by category Sağlık

Sağlık

Metabolizmamızın sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için en önemli vitaminlerden biri D vitaminidir. Eksikliği halinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilen D vitamini, karaciğer ve böbrekte metabolize edilerek vücudun birçok ihtiyacını karşılamakta. Beslenme programınız içinde D vitamini bakımından zengin besinlere yeterince yer ayırırsanız, pek çok sağlık riskine karşı Continue Reading
Genetik nedenlere ve bozuk beslenme şekillerine bağlı olarak gelişen fruktoz intoleransı, metabolizma üzerinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açmakta. Fruktoz intoleransı görülen hastalarda fruktoz, karaciğerde metabolize edilemez ve hücrelerde birikerek toksik etki gösterir. Kanda artan fruktoz nedeniyle glikoliz inhibe olur ve geç doyma hissi oluşturur. Fruktoz Continue Reading
Beyinle ilgili hastalıklar içinde demansın görülme sıklığı hızlı bir artış ivmesinde. Beyin hücrelerinin zarar görmesi sonucu oluşan demans, erken evrelerde teşhis edildiğinde yavaşlatılabilmekte. İleriki evrelerde ise hastanın yaşam kalitesini ciddi ölçüde düşürebilmekte. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık köşemizde, demans hakkında faydalı bilgiler paylaşacağız. Continue Reading
Göz sağlığına zarar veren hastalıklardan biri olan göz nezlesi, etkileri ve sonuçları yeterince bilinmediği için çoğu zaman ihmal edilen bir hastalık. Daha çok bahar aylarında görülen bu hastalık, gözlerde kızarıklık ve yanma hissi, göz kapaklarında şişkinlik ve göz kuruluğu gibi belirtiler vermekte. Göz nezlesi olan hastalar bu belirtileri çoğu zaman ekrana fazla bakmak, Continue Reading
Saç dökülmesi, çeşitli nedenlere bağlı olarak hemen her yaşta görülebilen en yaygın sağlık sorunlarından biridir. Kişinin sosyal ilişkilerine ve psikolojik durumuna zarar veren bu sorun, başka birtakım sağlık sorunlarının habercisi de olabilir. Saç dökülmesine karşı etkin bir mücadele verebilmek için her şeyden önce, saç dökülmesinin nedenlerini ve çözüm yollarını bilmek Continue Reading
Mevsim geçişlerinde vücudumuzda ortaya çıkan değişimler uyku sağlığı konusunda çeşitli sorunları beraberinde getirebiliyor. Günlerin kısalıp havanın geç aydınlanmaya başladığı bugünlerde sabahları uyanmakta güçlük çekiyor olabilirsiniz. Uyandıktan sonra yataktan kalkmakta zorlanıyor, işe gelene kadar uykunuzu açamıyor olabilirsiniz. Uyku sersemliği olarak bilinen bu durum, Continue Reading
İşe girerken istenen sağlık raporu İSG açısından büyük önem taşıyor. Kişinin iş için uygun olup olmadığını gösteren bu rapor, genel sağlık durumu hakkında bilgi veriyor. İşe girerken yapılan kan testi sayesinde genel sağlık durumunuz hakkında pek çok şey öğrenebilirsiniz. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık köşemizde, işe girerken yapılan kan testinde bakılan değerler Continue Reading
Sonbaharın gelişiyle birlikte mevsim geçişi hastalıklarına yakalanmamak için bitki çaylarına ilgi artıyor. Doğru kullanıldığı zaman oldukça faydalı olan bitki çayları, yanlış kullanıldığı zaman ciddi sorunlara yol açabiliyor. Bitki çaylarından doğru bir şekilde yararlanabilmek için konu hakkında farkındalıklarımızı arttırmamız şart. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık Continue Reading
Her yıl olduğu gibi bu yıl da sonbaharın gelişi, mevsim değişikliği hastalıklarını beraberinde getiriyor. Başta nezle, grip ve soğuk algınlığı olmak üzere üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için bağışıklık sistemimizi güçlendirmemiz şart. Soğuk havalarda özellikle gribe yakalanmamak için portakaldan etkin bir şekilde yararlanmak mümkün. C vitamini deposu olarak Continue Reading
Spor yaparken vücudumuzda meydana gelen değişimlerin başında su kaybı geliyor. Spor sırasında artan su kaybı hem spor yaparken, hem de spordan sonra çeşitli sağlık risklerine yol açabiliyor. Su kaybını telafi etmememiz durumunda oluşacak kuvvet kaybı, aşırı terleme, yorgunluk, tansiyon düşmesi, hareket güçlüğü gibi sorunlar daha büyük sağlık risklerini beraberinde Continue Reading