Home Archive by category Sağlık

Sağlık

Hava sıcaklıklarının yurt genelinde düşük seyrettiği şu günlerde kış için hazırlıklarımız hız kazandı. Kendimizi kışa ne kadar iyi hazırlarsak, sağlığımızı ve iş performansımızı o kadar iyi koruyabiliriz. Kışın gelişinden en fazla etkilenen organlarımızdan biri olan cildimiz, gereken özeni göstermediğimizde pek çok sorunla karşılaşmakta ve yaşam kalitemizi olumsuz Continue Reading
Sonbaharla birlikte soğumaya başlayan havalar, bazı alışkanlıklarımızın değişmesine yol açıyor. Bahar ve yaz döneminde yaptığımız sporları sonbaharda bırakabiliyoruz. Ya da açık alanlarda spor yapmak yerine bütçemize uygun bir spor salonunu tercih edebiliyoruz. Oysa açık alanlarda yapılan spor, vücut için çok daha faydalı ve basit birtakım önlemlerle sonbaharda açık Continue Reading
Kas ve eklem ağrıları konusunda en fazla sorun yaşadığımız bölgelerimizden biridir omuzlarımız. Özellikle de masa başı işlerde çalışan ve gün içinde yeterince hareket etmeyen beyaz yakalılar, omuz ağrıları konusunda büyük sıkıntılar çekebiliyor. Uzun süre ve aralıksız bilgisayar kullanmak, tablet veya akıllı telefonları elden bırakmamak, omuzlara aşırı baskı uygulamak gibi Continue Reading
Enfeksiyonların birçoğu yıkanmayan ellerden bulaşmakta. Dünya genelinde el yıkama alışkanlığına gereken özen maalesef gösterilmiyor. Çocuklarda el yıkama alışkanlığı konusunda ise rakamlar çok kötü. Her yıl 5 yaş altındaki yaklaşık 2 milyon çocuk, yıkanmayan ellerden bulaşan enfeksiyonlar nedeniyle hayatını kaybediyor. Bu sorunlara dikkat çekmek için UNICEF (Birleşmiş Continue Reading
Masa başı işlerde çalışan beyaz yakalılar arasında boyun ağrısı oldukça yaygın bir sağlık sorunu. Gün içinde yeterince hareket etmemek, aynı pozisyonda ekrana uzun süre bakmak, akşam eve gidince koltuk veya kanepe kenarına başı yaslamak gibi nedenlerden dolayı beyaz yakalılarda boyun ağrısı sık görülebiliyor. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık köşemizde, boyun sağlığı Continue Reading
Obeziteyle ilgili yapılan araştırmalara göre ülkemizde her üç kişiden biri obez. Çocuklarda bu oran beşte bir düzeyinde. Okulların açılmasıyla birlikte kantinlerde satılan fast food yiyecekler ve gazlı içecekler velileri obeziteyle ilgili olarak çocukları hakkında daha fazla endişelendiriyor. Sağlıklı nesillerin yetişmesini sağlamak ve çocukları geleceğe daha iyi Continue Reading
Havaların soğumasıyla birlikte hastalık riskleri iyice artmaya başladı. Mevsim geçişlerinde özellikle de toplu yaşam ve çalışma alanlarında başta grip olmak üzere pek çok enfeksiyon kolayca yayılabiliyor. Günün büyük bir bölümünü geçirdiğimiz ofisimizde gribe yakalanmamak için bazı konulara dikkat etmemiz şart. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık köşemizde, gripten Continue Reading
Her yıl olduğu gibi bu yıl da milyonlarca çocuk okula başladı. Veliler bir taraftan bu sevinci yaşarken, bir taraftan da okullardaki hijyen sorunlarından dolayı kaygılanıyor. Bulaşıcı hastalıkların en fazla yayıldığı yerlerin başında okul tuvaletleri geliyor. Çocukların sağlıklarını koruyabilmeleri için tuvalet hijyeni konusunda farkındalıklarını arttırmak şart. Bu konuda Continue Reading
İnsan hayatını kurtarmada ilk yardımın önemi son derece büyük. Her yıl ülkemizde ve dünya genelinde çeşitli kaza ve yaralanmalarda ilk yardım eksikliğinden dolayı binlerce insan hayatını kaybediyor. İlk yardımın önemine dikkat çekmek için 2003 yılından bu yana Eylül ayının ikinci Cumartesi günü Dünya İlk Yardım Günü olarak kutlanmakta. Bu anlamlı gün vesilesiyle, Ofix Continue Reading
Güneş yanıkları, yaz aylarında ve özellikle de tatil bölgelerinde en sık karşılaşılan sağlık sorunları arasında yer alıyor. Cildiniz güneşe karşı hassassa ve tatilinizi yoğun güneş alan bir yerde geçirecekseniz, güneş yanıklarına karşı önlemlerinizi mutlaka almalısınız. Bağışıklık sistemimizi güçlendiren ve D vitamini eksikliğimizi gideren güneş ışığı, gerekli önlemleri Continue Reading