Anasayfa Sağlık

Sağlık

Çamaşır suyu zehirlenmesi nedir ve nasıl önlenir?

Temizlik işlerimiz sırasında en fazla kullandığımız ürünlerden biri şüphesiz ki çamaşır suyudur. Güçlü formülü sayesinde çamaşır suları yüzey temizliğinde etkin sonuçlar veriyor. İster evlerde olsun, isterse ev dışı ortamlarda çamaşır suları sayesinde temizlik ve hijyen kalitemiz yükseliyor. Fakat bununla birlikte çamaşır suları sağlık açısından bazı riskler taşıyor. Continue Reading

Fındığın faydalarını biliyor musunuz?

Ülkemizde en sevilen kuruyemiş çeşitlerinden biri olan fındık pek çok bakımdan faydalı bir besindir. Çeşitli yemeklerde, tatlı ve atıştırmalıklarda kullanılan fındık, yüksek besin değeri sayesinde birçok sağlık sorununa iyi geliyor. Günlük düzenli fındık tüketimiyle örneğin vücut direncimizi yükseltebilir, uykusuzluk ve baş ağrısı gibi şikayetlerimizde iyileşme Continue Reading

Demans nedir?

Beyinle ilgili hastalıklar içinde demans her geçen yıl daha yüksek bir ivmeyle artıyor. Aslına bakarsanız demans tek bir hastalık değildir. Beyin hücrelerinin zarar görmesi sonucu oluşan, hafızaya zarar veren, kişinin sosyal becerilerini sınırlayan birçok hastalığın ortak adıdır. Halk arasında “bunama” olarak da bilinen demans çeşitleri içinde en yaygın olanı Continue Reading

Göz sağlığımızı korumak için neler yapmak gerekir?

Hayatımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemiz için en çok dikkat etmemiz gereken konulardan biri şüphesiz ki göz sağlığıdır. Başta teknolojik ürünler olmak üzere pek çok nedenle göz sağlığımız bozuluyor. Bu durum aynı zamanda da yaşam kalitemizi düşürüyor. Günün büyük bir bölümünü masa başı işlerde geçiren beyaz yakalılar bu konuda çok daha dezavantajlı konumda. Ofiste Continue Reading

Bel kayması nedir?

Omur dizilimindeki düzeni bozan bel kayması, omurga sağlığı açısından büyük bir sorundur. Nitekim omurganın içinden geçen sinirler bel kayması nedeniyle sıkışır ve sinir köklerinde baskı oluşur. Üstte bulunan bir omurun altta yer alan omur üzerinden öne doğru kayması, hastanın şiddetli ağrılar yaşamasına yol açar. Bel kayması şikayetleri en çok L4 omurunun L5 üzerinde öne Continue Reading

Ramazan’da nasıl beslenmek gerekir?

11 ayın sultanı Ramazan ayı bu yıl 2 Nisan Cumartesi günü itibariyle başlayacak. Ofix.com ekibi olarak öncelikle bu mübarek ayın ülkemiz ve tüm insanlık için hayırlara vesile olmasını diliyoruz. Her yıl olduğu gibi bu yıl da Ramazan’ın gelişiyle birlikte oruç tutacak olanların beslenme alışkanlıkları değişecek. Nitekim 10 saatten uzun süre vücuda gıda girişi Continue Reading

Narsistik kişilik bozukluğu nedir?

Çevrenizde dikkatleri sürekli üzerine çekmek isteyen, herkesten her zaman ilgi ve hayranlık bekleyen, kendini her konuda yetenekli ve üstün gören birileri varsa, bu kişilerle iletişim kurmada ve birlikte çalışmada ciddi zorluklar çekebilirsiniz. Psikolojide narsistik kişilik bozukluğu olarak tanımlanan bu durum, hayatın pek çok alanında çeşitli sorunlara yol açar. Continue Reading

Huzursuz bacak sendromu nedir?

Yatağa girdiğinizde bacaklarınızda yanma, karıncalanma veya uyuşma hissediyor olabilirsiniz. Yatarken veya otururken bacaklarınızda ağrı veya iğnelenme gibi şikayetler yaşıyorsanız huzursuz bacak sendromundan şüphe edebilirsiniz. Özellikle akşam saatlerinde bacaklarınıza ağırlık çöküyor ve rahatsız edici bir his oluşuyorsa huzursuz bacak sendromu yaşıyor olabilirsiniz. Continue Reading

İnsomnia nedir?

Uyku hastalıkları içinde insomnia en sık görülen hastalıklardan biridir. Bu hastalık tüm yaş gruplarında ve yılın tüm zamanlarında görülebilir. Bu hastalık kişinin yaşam kalitesi ile iş performansına zarar verdiği için “İnsomnia nedir?” sorusu internette arama motorları üzerinden sıkça cevap aranan bir sorudur. Halk arasında uyuyamama hastalığı olarak da bilinen Continue Reading

Kettle kireci nasıl temizlenir?

Merhaba evde çalıştığı için çayını, kahvesini kendi başına hazırlamak zorunda kalan sevgili okurlarım! Çok severek aldığınız, keyifle kullandığınız o güzelim kettledaki kireci görünce ne yapacağını bilemeyen sevgili okurlarım, size de merhaba! Musluk suyu kullanmadığı halde kettleda kireç görünce çok şaşıran, bulaşık süngerini adeta zımpara gibi kullanmaya çalışan sevgili Continue Reading

Antep fıstığının faydalarını biliyor musunuz?

Ülkemizde en sevilen kuruyemişlerden biri olan Antep fıstığı, tarih boyunca hem baklava ve benzeri birçok tatlıda, hem de öksürük şurubu gibi medikal amaçlarla sıkça kullanıldı. Antep fıstığı yararları ve lezzeti bakımından diğer kuruyemişler arasında ayrı bir önem kazandı. Sindirim sisteminden kalbe, şeker metabolizmasından cilt sağlığına kadar birçok alanda koruyucu ve Continue Reading

Doğal gaz kaçağı nedir ve nasıl anlaşılır?

Günümüzde en fazla kullanılan yakıt türlerinden biri olan doğal gaz, güvenli kullanıldığı sürece iyi bir enerji kaynağıdır. Diğer yakıt türlerine göre daha çevreci olan doğal gazın kullanımı sonbahar ve özellikle kış aylarında artıyor. Bununla birlikte doğal gaz kaçağı riskleri de artıyor. Doğal gaz kullanıcılarının büyük bir bölümü aslında bu risklerin farkındadır. Continue Reading

Fazla Demli Çay İçmemeniz İçin 11 Neden

Merhaba sevgili çay tiryakileri! Gözünü açar açmaz çaya saldıran, çay içmeden kendime gelemem diyen sevgili okurlarım, merhaba! Çay benim kırmızı çizgimdir, günde en az 3 bardak içerim diyen sevgili okurlarım, size de merhaba! Son zamlardan sonra evde çay tüketimini sınırlandıran, ofiste bedava bulduğu çayı bardak bardak içen sevgili okurlarım, size de merhaba! Yemeğin Continue Reading

Diyabet nedir?

Şeker metabolizmasıyla ilgili en önemli hastalıklardan biri olan diyabet, ülkemizde maalesef hızlı bir artış ivmesi içinde. Son yıllarda “Diyabet nedir?” sorusu internette arama motorları üzerinden sıkça cevap aranan bir soru haline geldi. Halk arasında şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet, bazı belirtilerini uzun zamana yayabiliyor. Diyabet belirtileri ile karşılaşan Continue Reading

Bulaşık süngeri kullanırken nelere dikkat etmek gerekir?

Bulaşık deterjanı ve diğer temizlik ürünlerini uygularken en sık kullandığımız araçlardan biri şüphesiz ki bulaşık süngeridir. Bulaşık yıkamanın yanı sıra tezgah ve lavabo temizliği, banyo ve küvet temizliği, fayans ve derz temizliği gibi temizlik işlerinde de çoğu zaman bulaşık süngerlerini kullanıyoruz. Ne var ki bulaşık ve leke temizliğinde hızlı ve etkin çözümler sunan Continue Reading

Mobbing nedir?

İş hayatında en çok karşılaşılan sorunlar arasında mobbing üst sıralarda yer alıyor. İlk olarak 1984 yılında İsveç’te iş hayatında güvenlik ve sağlık konulu bir raporda Prof. Heinz Leymann tarafından kullanılan mobbing kavramı, Türkçeye “yıldırma” veya “bezdirme” olarak çevrilmekte. Aslına bakarsanız mobbing, iş hayatında belli bir grup tarafından yapılan tüm Continue Reading

Turpun faydalarını biliyor musunuz?

Ülkemizde hemen tüm salatalarda kullanılan, salatalara lezzet katıp besin değerini arttıran turp faydaları bakımından çok önemli bir besindir. Kırmızı, siyah ve beyaz olmak üzere başlıca üç çeşidi bulunan turpu en çok kış aylarında vücut direncimizi yükseltmek için tüketiyoruz. Yaptığımız salataların ayrılmaz bir parçası olan kırmızı turp diğerlerine oranla daha fazla Continue Reading

Fazla ıslak mendil kullanmanın zararları nelerdir?

Merhaba sevgili okurlarım! Bu haftaki blogumda herkesin dikkat etmesi gereken çok önemli bir konuyu ele alacağım. Hayatımızın hemen her alanında ıslak mendillere şu ya da bu nedenle ihtiyaç duyuyoruz. Koronavirüs salgınıyla birlikte malumunuz, talebi artan ürünler listesinde ıslak mendiller üst sıralarda yerini aldı. Gerek evde olsun, gerek ofiste veya ofis dışı alanlarda Continue Reading

Yumuşatıcı kullanırken nelere dikkat etmek gerekir?

Çamaşır yıkarken yumuşatıcı kullanmanın birçok faydasından bahsedebiliriz. Yumuşatıcı kullanmak her şeyden önce kumaş liflerinin kolay hareket etmesini sağlar, sürtünmeden kaynaklı elektriklenmeyi önler. Bu sayede çamaşırların zarar görmesini engeller, kullanım ömürlerini uzatır. Liflerin etrafını sarar, lekelerin derinlere ulaşmasını önler. Ve tabii, çamaşırların daha Continue Reading

Hızlı yemek yemek niçin zararlıdır?

Hızlı yemek yemek aslında birçok insanın çoğu zaman farkına bile varmadan yaptığı bir beslenme şeklidir. Başta zaman darlığı olmak üzere birçok nedenden dolayı insanların büyük bir bölümünde hızlı yemek yeme davranışı görülebilir. Ne var ki besinleri az parçalayarak tüketmek başta sindirim sistemi olmak üzere metabolizmaya ciddi zararlar verir. Mide ve bağırsaklarda Continue Reading

Bal nasıl saklanmalı?

Merhaba sevgili okurlarım! Nasılsınız, nasıl geçiyor kış ayları? Havalar çok soğuk, üşüyoruz, değil mi sevgili arkadaşlar? Doğal gaz ve elektrik faturalarına gelen son zamlardan sonra alternatif ısınma yöntemlerine ilgi arttı. Bu zor süreçte kullanacağımız yöntemlerin hem ekonomik olması, hem de sağlığımızı etkin şekilde koruması lazım. Bu yöntemler içinde bal tüketmek pek Continue Reading

Kombi zehirlenmesi nedir ve nasıl önlenir?

Doğal gaz kombi sistemleri ısınma ve sıcak su ihtiyacını karşılamak için en fazla tercih edilen sistemlerden biridir. Doğru şekilde kullanıldığında bu sistemler ısınma konforumuzu ve sağlığımızı korumamıza büyük katkı sağlar. Ne var ki kullanım hataları ve bazı ihmallerden dolayı doğal gaz kombi sistemleri bazı sağlık risklerine yol açar. Bunlar içinde en önemlisi şüphesiz Continue Reading

Hileli kahve nasıl anlaşılır?

Merhaba sevgili okurlarım! Bu hafta kahve severleri yakından ilgilendiren çok önemli bir konuyu ele alacağım. Malumunuz, son zamlarla birlikte kahve fiyatları epeyce arttı. Ofislerde ve evlerde en çok tüketilen sıcak içeceklerden biri olan kahvenin zamlanması, merdiven altı faaliyet gösteren birtakım işletmelerin bu durumu fırsata çevirmesine yol açtı. Bu nedenle piyasada Continue Reading