Home Sağlık Archive by category İşyerinde Sağlık

İşyerinde Sağlık

26 Eylül Perşembe günü İstanbul’da yaşadığımız 5.8’lik deprem, ülkemizin bir deprem ülkesi olduğu gerçeğini tekrar hatırlamamızı sağladı. Deprem aslında bir felaket değil, bir doğa olayıdır. Yer kabuğunun alt katmanlarının kırılıp yer değiştirmesiyle oluşan depremler, belirli zaman aralıklarıyla tekrar eden büyük yer sarsıntılarıdır. Gerekli önlemler alındığı Continue Reading
Masa başı işlerde çalışan beyaz yakalılar arasında duruş bozukluğu en yaygın sağlık sorunları içinde yer almakta. Duruş bozukluğu nedeniyle oluşan boyun, omuz, sırt ve bel ağrıları, kişinin hem yaşam kalitesini, hem de iş performansını ciddi ölçüde düşürebilmekte. Duruş bozukluğunu önlemenin yolu her şeyden önce, konu hakkındaki farkındalıklarımızı arttırmaktan geçiyor. Continue Reading
Sıcak yaz günlerinde en sık kullandığımız araçların başında klimalar geliyor. Fakat kullanım hatalarından dolayı klimalar çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilmekte. Bu sorunlardan biri olan klima çarpması, tüm günü ofiste geçen beyaz yakalıların sağlığını ciddi ölçüde tehdit edebilmekte. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık köşemizde, klima çarpması konusunu ele alacağız Continue Reading
Günün büyük bir bölümünü masa başı işlerde ve çok az hareket ederek geçiren beyaz yakalılarda çeşitli sağlık sorunları oluşabilmekte. Bunlar içinde özellikle kas ve eklem ağrıları, kireçlenme, sinir sıkışması, tendon yırtılması, parmaklarda uyuşma, göz yorgunluğu gibi sorunlar en yaygın olanları. Oysa ofiste yapılabilecek basit birtakım egzersizlerle bu sorunların Continue Reading
Hem evlerde, hem de ev dışı ortamlarda klozet temizliği, temizlik ve hijyen ile ilgili en önemli konuların başında geliyor. Enfeksiyonların kolayca yayılması için en elverişli ortamlardan biri olan klozetler, temiz görünse bile mikropların hızla üreyebileceği alanlardan biridir. Özellikle de ev dışı ortamlarda ihmal edilen klozet temizliği hem kişisel hijyen, hem de toplum Continue Reading
Sıcak yaz günlerinde su içmenin önemi artıyor. Günlük su ihtiyacımızı karşılamadığımız zaman baş ağrısı, dikkat dağınıklığı, performans düşüklüğü, cilt kuruluğu gibi çok sayıda şikayet oluşabilmekte. Su ihtiyacımızı karşılamak adına gün içinde tükettiğimiz çay ve kahveler ise vücudumuzun su kaybını arttırıyor. Suyun yerine geçebilecek başka hiçbir içecek olmadığı gibi, su Continue Reading
Namaste, sevgili beyaz yakalılar! Bugün sizlere, benim de bir süredir uygulamakta olduğum meditasyonla stresten kurtulma yollarından bahsedeceğim. Biliyorsunuz, beyaz yakalılar olarak bizlerin epeyce stresli bir hayatı var. Bitmek bilmeyen toplantılar, sunumlar, zamanında yetişmeyen satış raporları, trafik, gürültü derken stresle baş etmekte zorluk çekebiliyoruz. Bu Continue Reading
Diz sağlığı konusunda ortaya çıkan sorunlar hastanın yaşam kalitesini ve iş performansını ciddi ölçüde düşürmekte. Gün içinde yeterince hareket etmeme, fazla kilolar, yanlış egzersizler ve benzeri nedenlerden dolayı diz kasları ve eklemlerde oluşan hasar ve zedelenmeler nedeniyle diz ağrıları oluşabiliyor ve hastalar günlük aktivitelerini bile yerine getirmekte zorluk Continue Reading
Sıcak yaz günlerinde en sık kullandığımız araçların başında klimalar geliyor. Doğru kullanıldığı zaman çalışma konforumuzu arttıran klimalar, yanlış kullanıldığı zaman çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Tüm elektronik cihazlarda olduğu gibi klima kullanımı sırasında da dikkat edilmesi gereken bazı konular bulunmakta. Bu konulara dikkat edersek klimamızı hem Continue Reading
Boyun kaslarının fazla gerilmesi veya yırtılmasıyla oluşan boyun kireçlenmesi, toplumumuzda en sık karşılaşılan eklem hastalıklarından biridir. Bu hastalık daha çok 45 yaş ve üzerinde görülse de gün içinde yapılan yanlış ve ani hareketler, spor sırasında boyun kaslarına fazla yüklenme vb. nedenlerden dolayı hemen tüm yaş gruplarında görülebilmekte. Günün büyük bir bölümünü Continue Reading