Klima kullanırken nelere dikkat etmek gerekir?

By Editör 26 Haziran 2019 0

Sıcak yaz günlerinde en sık kullandığımız araçların başında klimalar geliyor. Doğru kullanıldığı zaman çalışma konforumuzu arttıran klimalar, yanlış kullanıldığı zaman çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Tüm elektronik cihazlarda olduğu gibi klima kullanımı sırasında da dikkat edilmesi gereken bazı konular bulunmakta. Bu konulara dikkat edersek klimamızı hem Continue Reading

Boyun kireçlenmesi nedir?

By Editör 29 Mayıs 2019 0

Boyun kaslarının fazla gerilmesi veya yırtılmasıyla oluşan boyun kireçlenmesi, toplumumuzda en sık karşılaşılan eklem hastalıklarından biridir. Bu hastalık daha çok 45 yaş ve üzerinde görülse de gün içinde yapılan yanlış ve ani hareketler, spor sırasında boyun kaslarına fazla yüklenme vb. nedenlerden dolayı hemen tüm yaş gruplarında görülebilmekte. Günün büyük bir bölümünü Continue Reading

Bipolar bozukluk nedir?

By Editör 22 Mayıs 2019 0

Psikolojik hastalıklar içinde bipolar bozukluk, tedavisi en zor ve etkileri en fazla hissedilen hastalıklardan biridir. Toplumun yaklaşık yüzde 3’ünde görülen bu hastalık, en çok 20-35 yaş arası kişilerde ortaya çıkmakta ve kişinin hem günlük hayatını, hem de iş hayatını olumsuz etkilemekte. Bipolar bozukluğun esas nedeni günümüzde tam olarak bilinmese de bu Continue Reading

Ağır kaldırırken nelere dikkat etmek gerekir?

By Editör 20 Mart 2019 0

Hem günlük hayatımızda, hem de iş hayatımızda zaman zaman ağır kaldırmamız gereken durumlar olabiliyor. Ağır kaldırırken çoğu zaman bilgisizlik ve dikkatsizlik nedeniyle bel ağrıları, bel fıtığı, kas ve eklem zedelenmeleri gibi rahatsızlıklar gelişebiliyor. İş gücü kaybının en önemli nedenlerinden biri olan ağır kaldırma nedeniyle oluşan rahatsızlıkları önlemenin en iyi Continue Reading

Meditasyonla stresten kurtulun!

By Ofixboy 1 Mart 2019 0

Namaste, sevgili beyaz yakalılar! Bugün sizlere, benim de bir süredir uygulamakta olduğum meditasyonla stresten kurtulma yollarından bahsedeceğim. Biliyorsunuz, beyaz yakalılar olarak bizlerin epeyce stresli bir hayatı var. Bitmek bilmeyen toplantılar, sunumlar, zamanında yetişmeyen satış raporları, trafik, gürültü derken stresle baş etmekte zorluk çekebiliyoruz. Bu Continue Reading

Lavabo nasıl temizlenir?

By Editör 20 Şubat 2019 0

Evimizde ve ofisimizde temizlik için en sık kullandığımız yerlerin başında lavabolar geliyor. Temizlik kurallarına ve hijyen koşullarına uygun şekilde yapılan lavabo temizliği, kullanıcıların sağlığını korumasına ve kendilerini daha iyi hissetmelerine katkı sağlıyor. Kir pas içindeki lavabolar ise hem enfeksiyonların yayılmasına, hem de motivasyonun düşmesine yol Continue Reading

Bilgisayar Kullanıcıları İçin Parmak Egzersizleri

By Editör 13 Şubat 2019 0

Teknolojik ürünler, hayatımızda giderek daha fazla yer işgal ediyor ve bazı sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Günün büyük bir bölümünü bilgisayar başında geçiren beyaz yakalılar, teknolojik ürünleri yanlış kullanmaktan kaynaklanan hastalıklara daha kolay yakalanabiliyor. Oysa basit birtakım önlemlerle bu hastalıkların birçoğundan kurtulmak mümkün. Ofix Blog‘da bu Continue Reading

Mutfak temizliğinin püf noktaları nelerdir?

By Editör 6 Şubat 2019 0

İster ev, isterse ofis olsun, temizlikle ilgili en fazla dikkat etmemiz gereken konuların başında mutfak temizliği geliyor. Mutfak temizliğinde hiçbir şeyi atlamadan, her şeyi en iyi şekilde temizlemeye dikkat etmek çok önemli. Aksi durumda, enfeksiyonların hızla yayılması engellenemez. Mutfak temizliğinin püf noktalarını bilirsek, hem temizlik işlerimizi daha kısa sürede Continue Reading

Bir hayat da sen kurtar!

By Ofixboy 1 Şubat 2019 0

Sevgili beyaz yakalılar, bu haftaki yazımı hem bir rica üzerine, hem de insani bir görevi yerine getirmek için yazıyorum. Geçen gün öğle yemeği için dışarı çıktığımda, Kızılay‘ın mobil kan toplama aracını gördüm. Önünden geçerken görevli, “Bir hayat kurtarmak ister misiniz?” diye sordu. O an kafamda şimşekler çaktı! “Bir hayat da sen kurtar!” diyerek kan bağışında Continue Reading

Karpal tünel sendromu nedir?

By Editör 30 Ocak 2019 0

Karpal tünel sendromu, ev veya işyerinde ellerini sık kullanan kişilerde görülen en yaygın sağlık sorunlarından biri. Günün büyük bir bölümünü bilgisayar kullanarak geçiren beyaz yakalılarda bu sorun daha sık görülüyor. Parmaklarda uyuşmayla başlayıp kola yayılan ağrılarla kendisini belli eden karpal tünel sendromu, ellerini sık kullanan birçok kişinin yaşam kalitesini ve Continue Reading