Omuz ağrılarından kurtulmak için neler yapmak gerekir?

By Editör 31 Ekim 2018 0

Kas ve eklem ağrıları konusunda en fazla sorun yaşadığımız bölgelerimizden biridir omuzlarımız. Özellikle de masa başı işlerde çalışan ve gün içinde yeterince hareket etmeyen beyaz yakalılar, omuz ağrıları konusunda büyük sıkıntılar çekebiliyor. Uzun süre ve aralıksız bilgisayar kullanmak, tablet veya akıllı telefonları elden bırakmamak, omuzlara aşırı baskı uygulamak gibi Continue Reading

Boyun sağlığımızı korumak için neler yapmak gerekir?

By Editör 10 Ekim 2018 0

Masa başı işlerde çalışan beyaz yakalılar arasında boyun ağrısı oldukça yaygın bir sağlık sorunu. Gün içinde yeterince hareket etmemek, aynı pozisyonda ekrana uzun süre bakmak, akşam eve gidince koltuk veya kanepe kenarına başı yaslamak gibi nedenlerden dolayı beyaz yakalılarda boyun ağrısı sık görülebiliyor. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık köşemizde, boyun sağlığı Continue Reading

Gripten korunmak için neler yapmak gerekir?

By Editör 26 Eylül 2018 0

Havaların soğumasıyla birlikte hastalık riskleri iyice artmaya başladı. Mevsim geçişlerinde özellikle de toplu yaşam ve çalışma alanlarında başta grip olmak üzere pek çok enfeksiyon kolayca yayılabiliyor. Günün büyük bir bölümünü geçirdiğimiz ofisimizde gribe yakalanmamak için bazı konulara dikkat etmemiz şart. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık köşemizde, gripten Continue Reading

Ofiste İlk Yardım

By Editör 12 Eylül 2018 0

İnsan hayatını kurtarmada ilk yardımın önemi son derece büyük. Her yıl ülkemizde ve dünya genelinde çeşitli kaza ve yaralanmalarda ilk yardım eksikliğinden dolayı binlerce insan hayatını kaybediyor. İlk yardımın önemine dikkat çekmek için 2003 yılından bu yana Eylül ayının ikinci Cumartesi günü Dünya İlk Yardım Günü olarak kutlanmakta. Bu anlamlı gün vesilesiyle, Ofix Continue Reading

Ofiste Sağlığımızı Korumanın 10 Temel Kuralı

By Editör 29 Ağustos 2018 0

Günün büyük bir bölümünü geçirdiğimiz ofisimiz hem çalışma, hem de yaşam alanımız. Sağlığımızı bozacak her gelişme hem hayatımızı, hem de çalışmalarımızı olumsuz yönde etkilemekte. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık köşemizde, ofiste sağlığımızı korumanın 10 temel kuralı hakkında faydalı bilgiler paylaşacağız.Continue Reading

Lejyoner hastalığını önlemek için neler yapmak gerekir?

By Editör 15 Ağustos 2018 0

Sıcak yaz günlerinde en sık kullandığımız araçların başında gelen klimalar, hava yoluyla bulaşan mikroorganizmaların yayılmasını kolaylaştırabilmekte. Klima hastalığı olarak da bilinen lejyoner hastalığı, klimaların kullanıldığı toplu yaşam ve çalışma alanlarında kolayca yayılabiliyor. Gerekli önlemler alınmadığı takdirde zatürre gibi ciddi birtakım üst solunum yolu Continue Reading

Uyku sağlığımızı korumak için neler yapmak gerekir?

By Editör 23 Mayıs 2018 0

Uyku sağlığı konusunda rakamlar hiç de iyi değil. Yetişkinlerin yüzde 40’ında ara sıra da olsa bir uyku sorunu görülmekte. Yaş ilerledikçe, uyku sorunlarında da artış ortaya çıkıyor. 60 yaş ve üzeri her iki kişiden birinde bir uyku sorununa rastlanmakta. Uzun süre devam eden uyku sorunları kalp krizinden beyin felcine, insülin direncinden diyabet ve obeziteye kadar Continue Reading

Göz sağlığımızı korumak için neler yapmak gerekir?

By Editör 2 Mayıs 2018 0

Teknolojik ürünler hayatımızı büyük ölçüde kolaylaştırıyor, fakat gerekli önlemleri almadığımızda pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor efendim. Ofiste saatlerce parlak ekrana bakıyoruz, görme sorunları yaşadığımızda monitöre daha fazla yaklaşıyoruz. Kullandığımız mobil cihazlar, göz sağlığımıza az ya da çok zarar veriyor. Gün içinde yaşadığımız baş ağrısı, göz kuruluğu, Continue Reading

Bilgisayarda bahar temizliği nasıl yapılır?

By Editör 26 Nisan 2018 0

Ofiste en sık kullandığımız araçların başında gelen bilgisayarlarımız, zaman zaman bakım ve özel temizliğe ihtiyaç duyar efendim. Bilgisayarımızın dış yüzeyini günlük olarak temizlesek de diğer bakım ve temizlik işlerini çoğu zaman ihmal ediyoruz. Oysa, bilgisayarların içinde biriken toz, çalışmalarımız sırasında bizi yavaşlattığı gibi, bilgisayarımızın ömrünü de Continue Reading

Kronik yorgunluk sendromundan korunma yolları nelerdir?

By Editör 25 Nisan 2018 0

Kronik yorgunluk sendromu, beyaz yakalılar arasında en yaygın sağlık sorunlarından biri. Bu hastalığın gelişmesinde fiziksel etkenlerin yanı sıra zihinsel ve duygusal etkenler de önemli bir rol üstleniyor. 30-50 yaş arasındaki beyaz yakalılar ve özellikle de kadınlar, hayatlarının belli bir döneminde bu sorunla karşılaşabilmekte. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık Continue Reading