Beyaz Yakalılar İçin Boyun Ağrılarından Kurtulma Rehberi

By Editör 8 Temmuz 2020 0

Günün büyük bir bölümünü ofis ortamında ve masa başı işlerde geçiren beyaz yakalılar, boyun ağrıları konusunda ciddi şikayetler yaşamakta. Boyun ağrısı nedenleri farklı değişkenlere dayalı olsa da bu ağrılar genellikle disklerde ve etrafındaki dokularda oluşan hasarlar sonucu ortaya çıkmakta. Ofis ortamında ve masa başında uzun süre hareketsiz kalmak, ani hareketler sonucu Continue Reading

Güne iyi başlamak için neler yapmak gerekir?

By Editör 17 Haziran 2020 Post a comment

Korona dönemini evden çalışarak geçiren beyaz yakalıların çalışma şekilleri ve saatleri epeyce değişti. Güne daha geç başlayan, uyku süreleri artan, daha fazla gıda ve kafeinli içecek tüketen beyaz yakalılar, güne başlarken çeşitli sorunlarla karşılaşabiliyor. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık köşemizde, güne iyi başlamak için yapılması gerekenler hakkında faydalı Continue Reading

Bel kayması nedir?

By Editör 10 Haziran 2020 0

Omur dizilimindeki düzeni bozan ve omurga sağlığı açısından büyük bir tehdit oluşturan bel kayması, omurganın içinden geçen omuriliğin sıkışmasına ve sinir kökünde baskı oluşmasına yol açar. Bu baskıyla birlikte hasta, bel ve kalça kısmında ve bazen de bacaklarında şiddetli ağrılar, yanma ve uyuşma gibi şikayetler yaşar. 40 yaş üstünde daha sık görülen bu hastalık, gerekli Continue Reading

Uyku sersemliğinden kurtulmak için neler yapmak gerekir?

By Editör 13 Mayıs 2020 0

Mevsim geçişlerinde vücudumuzda ortaya çıkan değişimler uyku sağlığı konusunda çeşitli sorunları beraberinde getirebiliyor. Hem baharın, hem de Ramazan’ın gelişiyle birlikte bugünlerde sabahları uyanmakta güçlük çekiyor olabilirsiniz. Uyandıktan sonra yataktan kalkmakta zorlanıyor, işe gelene kadar uykunuzu açamıyor olabilirsiniz. Uyku sersemliği olarak bilinen bu Continue Reading

Demans nedir?

By Editör 1 Nisan 2020 0

Beyinle ilgili hastalıklar içinde demansın görülme sıklığı hızlı bir artış ivmesinde. Beyin hücrelerinin zarar görmesi sonucu oluşan demans, erken evrelerde teşhis edildiğinde yavaşlatılabilmekte. İleriki evrelerde ise hastanın yaşam kalitesini ciddi ölçüde düşürebilmekte. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık köşemizde, demans hakkında faydalı bilgiler paylaşacağız. Continue Reading

Koronavirüsten Korunma Yolları

By Editör 11 Mart 2020 0

Tüm dünyada korku ve paniğe yol açan koronavirüs Türkiye’de de ortaya çıktı. Sağlık Bakanı Fahrettin Koca tarafından dün gece yapılan açıklamayla duyurulan ilk vakıa, virüsün ülkemizde yayılmasıyla ilgili endişeleri arttırdı. Koronavirüs salgınının ülkemizde yayılmaması için yetkililer gerekli önlemleri alıyor olsa da bizlerin de bazı konulara dikkat etmesi Continue Reading

Ofiste Yoga Vakti

By Editör 4 Mart 2020 0

Günün büyük bir bölümünü masa başı işlerde geçiren beyaz yakalılar, yeterince hareket etmedikleri için kas iskelet sistemlerinde çeşitli sorunlar yaşıyor, duruş bozukluğundan fıtığa kadar pek çok sağlık sorununa maruz kalabiliyor. Yeterince hareket etmemek fiziksel olduğu kadar, psikolojik açıdan da bazı sorunlara yol açabilmekte. Beyaz yakalıların hem beden, hem de zihin Continue Reading

Ofiste maske kullanıyor musunuz?

By Editör 5 Şubat 2020 Post a comment

Tüm dünyada korku ve paniğe yol açan corona virüsü, enfeksiyonlardan korunma yollarına dair farkındalıkların artmasını sağladı. Şu an için ülkemizde corona virüsü vakıasına rastlanmamış olsa da solunum yoluyla bulaşan enfeksiyonlara karşı farkındalıkların üst düzeye ulaştığını söyleyebiliriz. Kendimize ne kadar dikkat edersek edelim, toplu alanlarda enfeksiyonlara Continue Reading

Ofisinizdeki engelleri kaldırın!

By Editör 22 Ocak 2020 0

Dünya genelinde 1 milyardan fazla engelli var ve bu insanlar, karşılaştıkları engellerden dolayı ciddi zorluklar yaşamakta. Başka deyişle engelli olmak, aslında kişilere ilişkin bir kısıtlılık durumunu anlatmaktan çok, onlara konulan ya da ilgisiz kalınan engellerle ilgili bir durum. Ülkemizde çalışma hayatını düzenleyen yasa ve mevzuatlara göre aynı il sınırları Continue Reading

İşe girerken yapılan kan testinde nelere bakılır?

By Editör 27 Kasım 2019 Post a comment

İşe girerken istenen sağlık raporu İSG açısından büyük önem taşıyor. Kişinin iş için uygun olup olmadığını gösteren bu rapor, genel sağlık durumu hakkında bilgi veriyor. İşe girerken yapılan kan testi sayesinde genel sağlık durumunuz hakkında pek çok şey öğrenebilirsiniz. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık köşemizde, işe girerken yapılan kan testinde bakılan değerler Continue Reading