Anasayfa Sağlık İşyerinde Sağlık

İşyerinde Sağlık

Klima kanat ayarı nedir ve nasıl yapılır?

Hava sıcaklıkları arttıkça ofislerde ve evlerde klima kullanımı artıyor. Yapay hava sirkülasyonları oluşturarak çalışan klimalar, yaz aylarında serinlemek için pratik çözümler sunuyor. İyi bir klima sayesinde yaz aylarını daha serin şekilde geçirmeniz mümkün. Ne var ki, klima kullanımı da klima kadar önemli bir konudur. Aksi durumda ne yazık ki bir taraftan çeşitli sağlık Continue Reading

Su ayakta mı, oturarak mı içilir?

Vücudumuzun en önemli ihtiyaçlarından biri şüphesiz ki sudur. Bununla birlikte, suyu nasıl içtiğimiz de su kadar önemli bir konudur. Bu konuda en merak edilen soruların başında “Su ayakta mı, oturarak mı içilir?” sorusu gelir. Ayakta su içmek zararlı mı diye merak edenler, bu tüketim şeklinin sakıncalarını öğrenmek ister. “Su ayakta içilir mi?” sorusu aynı zamanda […]Continue Reading

Klima alırken nelere dikkat etmek gerekir?

Her yıl olduğu gibi bu yıl da havaların ısınmasıyla birlikte klimalara ilgi arttı. Evlerde, ofislerde, kafe ve restoranlarda, otellerde ihtiyaçlara uygun klima kullanmak yaz aylarını daha serin geçirmeyi sağlar. İhtiyaçları yeterince karşılayamayan klimalar, serinleme konusunda yetersiz kalır. İhtiyaçların üzerindeki klimalar ise maliyeti arttırır. Her yıl yaz aylarından Continue Reading

Buzdolabında mevsim ayarı nasıl yapılır?

Her yıl olduğu gibi bu yıl da havaların ısınmasıyla birlikte buzdolabında mevsim ayarı konusu yeniden gündeme geldi. Hangi markanın hangi model buzdolabını kullanırsanız kullanın, yılda iki defa buzdolabında mevsim ayarı yapmanız gerekir. Buzdolabı kullanıcıları için buzdolabında sıcaklık ayarı aslında basit bir iştir. Şu şartla ki, konu hakkında doğru bilgilere sahip Continue Reading

Çamaşır suyu zehirlenmesi nedir ve nasıl önlenir?

Temizlik işlerimiz sırasında en fazla kullandığımız ürünlerden biri şüphesiz ki çamaşır suyudur. Güçlü formülü sayesinde çamaşır suları yüzey temizliğinde etkin sonuçlar veriyor. İster evlerde olsun, isterse ev dışı ortamlarda çamaşır suları sayesinde temizlik ve hijyen kalitemiz yükseliyor. Fakat bununla birlikte çamaşır suları sağlık açısından bazı riskler taşıyor. Continue Reading

Bulaşık makinesi parlatıcısı kullanırken nelere dikkat etmek gerekir?

Bulaşıkları temizlemek için kullandığımız bulaşık makineleri evlerde, yemekhanelerde, kafe ve restoranlarda büyük bir kolaylık sağlıyor. Bulaşık makinesini doğru şekilde kullandığımızda bir taraftan bulaşık temizliğini hızlı ve kolay hale getiriyoruz. Bir taraftan da ekonomik bakımdan avantaj elde ediyoruz. Çünkü bulaşık makinesi kullanmak verimlilik ve tasarruf açısından Continue Reading

Demans nedir?

Beyinle ilgili hastalıklar içinde demans her geçen yıl daha yüksek bir ivmeyle artıyor. Aslına bakarsanız demans tek bir hastalık değildir. Beyin hücrelerinin zarar görmesi sonucu oluşan, hafızaya zarar veren, kişinin sosyal becerilerini sınırlayan birçok hastalığın ortak adıdır. Halk arasında “bunama” olarak da bilinen demans çeşitleri içinde en yaygın olanı Continue Reading

Göz sağlığımızı korumak için neler yapmak gerekir?

Hayatımızı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmemiz için en çok dikkat etmemiz gereken konulardan biri şüphesiz ki göz sağlığıdır. Başta teknolojik ürünler olmak üzere pek çok nedenle göz sağlığımız bozuluyor. Bu durum aynı zamanda da yaşam kalitemizi düşürüyor. Günün büyük bir bölümünü masa başı işlerde geçiren beyaz yakalılar bu konuda çok daha dezavantajlı konumda. Ofiste Continue Reading

Bel kayması nedir?

Omur dizilimindeki düzeni bozan bel kayması, omurga sağlığı açısından büyük bir sorundur. Nitekim omurganın içinden geçen sinirler bel kayması nedeniyle sıkışır ve sinir köklerinde baskı oluşur. Üstte bulunan bir omurun altta yer alan omur üzerinden öne doğru kayması, hastanın şiddetli ağrılar yaşamasına yol açar. Bel kayması şikayetleri en çok L4 omurunun L5 üzerinde öne Continue Reading

Narsistik kişilik bozukluğu nedir?

Çevrenizde dikkatleri sürekli üzerine çekmek isteyen, herkesten her zaman ilgi ve hayranlık bekleyen, kendini her konuda yetenekli ve üstün gören birileri varsa, bu kişilerle iletişim kurmada ve birlikte çalışmada ciddi zorluklar çekebilirsiniz. Psikolojide narsistik kişilik bozukluğu olarak tanımlanan bu durum, hayatın pek çok alanında çeşitli sorunlara yol açar. Continue Reading

Huzursuz bacak sendromu nedir?

Yatağa girdiğinizde bacaklarınızda yanma, karıncalanma veya uyuşma hissediyor olabilirsiniz. Yatarken veya otururken bacaklarınızda ağrı veya iğnelenme gibi şikayetler yaşıyorsanız huzursuz bacak sendromundan şüphe edebilirsiniz. Özellikle akşam saatlerinde bacaklarınıza ağırlık çöküyor ve rahatsız edici bir his oluşuyorsa huzursuz bacak sendromu yaşıyor olabilirsiniz. Continue Reading

Küvet nasıl temizlenir?

Banyo yaparken kullanılan küvetler kişisel temizlik açısından bazı kolaylıklar sunmakta. Banyosu geniş olan evlerde küvetler kişisel temizliğin yanı sıra diğer temizlik işlerinde de zaman zaman kullanılıyor. Ne var ki banyo temizliği sırasında küvet temizliği çoğu zaman ihmal edilmekte. Banyo yaparken suyla, sabunla temas ettiği için küvetin de nasıl olsa temizlendiği Continue Reading

İnsomnia nedir?

Uyku hastalıkları içinde insomnia en sık görülen hastalıklardan biridir. Bu hastalık tüm yaş gruplarında ve yılın tüm zamanlarında görülebilir. Bu hastalık kişinin yaşam kalitesi ile iş performansına zarar verdiği için “İnsomnia nedir?” sorusu internette arama motorları üzerinden sıkça cevap aranan bir sorudur. Halk arasında uyuyamama hastalığı olarak da bilinen Continue Reading

Kettle kireci nasıl temizlenir?

Merhaba evde çalıştığı için çayını, kahvesini kendi başına hazırlamak zorunda kalan sevgili okurlarım! Çok severek aldığınız, keyifle kullandığınız o güzelim kettledaki kireci görünce ne yapacağını bilemeyen sevgili okurlarım, size de merhaba! Musluk suyu kullanmadığı halde kettleda kireç görünce çok şaşıran, bulaşık süngerini adeta zımpara gibi kullanmaya çalışan sevgili Continue Reading

Doğal gaz kaçağı nedir ve nasıl anlaşılır?

Günümüzde en fazla kullanılan yakıt türlerinden biri olan doğal gaz, güvenli kullanıldığı sürece iyi bir enerji kaynağıdır. Diğer yakıt türlerine göre daha çevreci olan doğal gazın kullanımı sonbahar ve özellikle kış aylarında artıyor. Bununla birlikte doğal gaz kaçağı riskleri de artıyor. Doğal gaz kullanıcılarının büyük bir bölümü aslında bu risklerin farkındadır. Continue Reading

Bulaşık süngeri kullanırken nelere dikkat etmek gerekir?

Bulaşık deterjanı ve diğer temizlik ürünlerini uygularken en sık kullandığımız araçlardan biri şüphesiz ki bulaşık süngeridir. Bulaşık yıkamanın yanı sıra tezgah ve lavabo temizliği, banyo ve küvet temizliği, fayans ve derz temizliği gibi temizlik işlerinde de çoğu zaman bulaşık süngerlerini kullanıyoruz. Ne var ki bulaşık ve leke temizliğinde hızlı ve etkin çözümler sunan Continue Reading

Mobbing nedir?

İş hayatında en çok karşılaşılan sorunlar arasında mobbing üst sıralarda yer alıyor. İlk olarak 1984 yılında İsveç’te iş hayatında güvenlik ve sağlık konulu bir raporda Prof. Heinz Leymann tarafından kullanılan mobbing kavramı, Türkçeye “yıldırma” veya “bezdirme” olarak çevrilmekte. Aslına bakarsanız mobbing, iş hayatında belli bir grup tarafından yapılan tüm Continue Reading

Kombi zehirlenmesi nedir ve nasıl önlenir?

Doğal gaz kombi sistemleri ısınma ve sıcak su ihtiyacını karşılamak için en fazla tercih edilen sistemlerden biridir. Doğru şekilde kullanıldığında bu sistemler ısınma konforumuzu ve sağlığımızı korumamıza büyük katkı sağlar. Ne var ki kullanım hataları ve bazı ihmallerden dolayı doğal gaz kombi sistemleri bazı sağlık risklerine yol açar. Bunlar içinde en önemlisi şüphesiz Continue Reading

Sabah baş ağrısı nedir ve nasıl önlenir?

Sabah baş ağrıları hemen her yaş grubunda görülebilen ve hafife alınmaması gereken bir sağlık sorunudur. Uykudan baş ağrısıyla uyanan kişiler güne yorgun ve düşük bir enerjiyle başlar. Yataktan kalkarken başlayan güçlükler günün ilk saatlerinde artarak devam edebilir. Güne baş ağrısıyla başlayan kişilerin günlük aktivitelerini gerçekleştirirken karşılaştıkları güçlükler, Continue Reading

Göz seğirmesi hangi hastalıkların habercisidir?

Göz hastalıkları içinde en sık karşılaşılan sağlık sorunlarından biri göz seğirmesidir. Göz kapağı kaslarının istemsiz kasılması sonucu oluşan göz seğirmesi uykusuzluk, yorgunluk, aşırı kafein tüketimi gibi nedenlere bağlı olarak gelişebilir. Uzun süre devam eden ve herhangi somut bir nedene bağlı olmayan göz seğirmesi şikayetleri ise bazı hastalıkların habercisi olabilir. Continue Reading

Doğal Temizlik Ürünleri

Temizlik yaparken kullandığımız deterjanlar birçok sentetik madde içeriyor. Cildimizle doğrudan temas eden veya solunum yollarımıza giren temizlik ürünleri metabolizmamız için bazı zararlı etkilerde bulunabilmekte. Doğru kullanıldığı zaman temizlik ve hijyen konusunda etkin çözümler sunan deterjanlar ev ve ofis temizliğinde çoğu zaman ilk sıralarda değerlendiriliyor. Oysa Continue Reading

Boyun kireçlenmesi nedir?

Boyun kireçlenmesi, toplumumuzda en sık karşılaşılan eklem hastalıklarından biridir. Bu hastalık daha çok 45 yaş ve üzerinde görülse de gün içinde yapılan yanlış ve ani hareketler, spor sırasında boyun kaslarına fazla yüklenme vb. nedenlerden dolayı hemen tüm yaş gruplarında görülebilmekte. Boyun kireçlenmesi belirtileri ile karşılaşan hasta çoğu zaman bu belirtileri Continue Reading

Derz araları nasıl temizlenir?

Mutfak, banyo ve tuvalet temizliğinde en önemli konulardan biri derz temizliğidir. Derz temizliği etkin şekilde gerçekleştirildiğinde yüzeyler daha temiz görünür. Fayans ve benzeri yapı malzemelerinin arasında kalan çizgileri ifade eden derzler zamanla kir, pas veya kireç nedeniyle çirkin bir görünüm kazanabilir. Derz dolgusu için hangi renk tercih edilmiş olursa olsun, Continue Reading