Anasayfa Sağlık Kişisel Bakım

Kişisel Bakım

Yumuşatıcı kullanırken nelere dikkat etmek gerekir?

Çamaşır yıkarken yumuşatıcı kullanmanın birçok faydasından bahsedebiliriz. Yumuşatıcı kullanmak her şeyden önce kumaş liflerinin kolay hareket etmesini sağlar, sürtünmeden kaynaklı elektriklenmeyi önler. Bu sayede çamaşırların zarar görmesini engeller, kullanım ömürlerini uzatır. Liflerin etrafını sarar, lekelerin derinlere ulaşmasını önler. Ve tabii, çamaşırların daha Continue Reading

Elde çamaşır yıkarken nelere dikkat etmek gerekir?

Hassas çamaşırları yıkamak için elde yıkama çoğu zaman daha iyi bir yöntemdir. Her ne kadar çamaşır makinelerinde bulunan hassas yıkama programları çamaşırları korumak için gerekli önlemlere sahip olsa da elde yıkanan hassas çamaşırların daha az hasar gördüğü bilinen bir gerçektir. Hassas çamaşırların yanı sıra bazen tasarruf amacıyla da bazı çamaşırların elde yıkanması Continue Reading

Manikür nedir ve nasıl yapılır?

Kişisel bakım ve temizlik konusunda en önemli göstergelerden biri tırnak ve el bakımıdır. Bakımlı tırnaklara ve ellere sahip kişiler hem özel hayatlarında, hem de iş hayatlarında daha olumlu bir imaj yaratırlar. Bununla birlikte, tırnak ve el bakımı denildiğinde akla ilk gelen kavramlardan biri olan manikür kavramı daha çok kadınlarla ilişkilendirilmekte. Oysa manikür Continue Reading

Havuçtaki Güzellik Sırları

Ülkemizde hemen her mevsim sıkça tüketilen kök sebzelerden biri olan havuç, lezzetinin yanı sıra içinde barındırdığı güzellik sırlarıyla da dikkat çekiyor. Genellikle salatalarda kullandığımız havucu bazı yemeklerde de tüketiyor, suyunu sıkıp içebiliyoruz. Mevsim geçişlerinde ve kış aylarında uyguladığımız havuç maskeleri cildimizi canlandırıyor, nem dengesini korumasına Continue Reading

Çocuklara diş fırçalama alışkanlığı nasıl kazandırılır?

Bir ebeveynin çocuğuna kazandırması gereken en önemli alışkanlıklardan biri diş fırçalama alışkanlığıdır. Ağız ve diş sağlığı konusunda karşılaşılan pek çok sorunun temelinde doğru diş fırçalama alışkanlığının eksik olması vardır. Çocuğunuza 2.5 ile 3 yaş arası dönemden itibaren diş fırçalama eğitimi verir, diş fırçalama konusunda motivasyonunu arttırırsanız sağlıklı ve Continue Reading

Diş fırçalarken nelere dikkat etmek gerekir?

Ağız ve diş sağlığını korumanın en iyi yolu, dişleri düzenli olarak ve doğru şekilde fırçalamaktır. Kişisel bakımına özen gösteren kişiler günde 2 kez diş fırçalama alışkanlığına sahiptir. Doğru diş fırçalama yöntemleri ile diş tabakası ve diş etleri korunur, diş aralarında kalan yemek kırıntıları temizlenir, ağızda koku oluşumu önlenir. Diş fırçalama teknikleri aslında Continue Reading

Dermatit nedir?

Cilt hastalıkları içinde en yaygın olanlarından biri dermatittir. Deri üzerinde oluşan tüm iltihapları ifade eden dermatitle tüm yaş gruplarında karşılaşılabilir. Dermatit türleri içinde egzama olarak bilinen atopik dermatit daha sık görülür. Genetik faktörler, alerjiler, deri üzerinde oluşan doku hasarları ve diğer nedenlerden dolayı gelişebilecek dermatit türleri Continue Reading

Kullanılmış poşet çaylar nasıl değerlendirilir?

Merhaba sevgili okurlarım! Havalar nasıl da birden soğudu, öyle değil mi! Bu aralar ofislerde ve evlerde ısınmak için kombi ve klima kullanımı arttı. Ve tabii sıcak içecek tüketimi de artıyor. Biliyor musunuz arkadaşlar, poşet çaylar yalnızca çay içmek için değil, başka birçok iş için de kullanılabilir. Ofiste veya evde içtiğiniz poşet çayları atmak yerine biriktirirseniz Continue Reading

Kedi alerjisi nedir?

Merhaba sevgili okurlarım! Hayvanlar aleminin en sevimli varlığı hangisidir diye sorsam, eminim birçoğunuz kedi der. Ben de böyle düşünüyorum, kediler gerçekten de çok sevimli varlıklar. Fakat herkes böyle düşünmeyebilir. Özellikle kedi alerjisi olanlar için kediler büyük bir sorun olabilir. Eğer evde kedi besliyorsanız, bu sevimli varlıkla vakit geçirmekten çok keyif Continue Reading

Göz Altı Torbalarından Kurtulma Yolları

Göz altı bölgesinde hafif şişkinliklerle başlayan göz altı torbaları, ilerleyen yaş ve diğer nedenlerden dolayı artarak göz çevresinde rahatsız edici bir görüntü meydana getirebilir. Göz altı torbalarını kapatmak için uygulanan kozmetik ürünler, gözeneklerin tıkanmasına neden olduğu için şikayetleri arttırır. İlerleyen yaşla birlikte oluşan göz altı torbalarını önlemek Continue Reading

Kavundaki Güzellik Sırları

Yaz meyveleri denildiğinde akla gelen ilk meyvelerden biri kavundur. Sert kabuklu ve sulu meyveler içinde kokusu ve lezzetiyle ülkemizde oldukça beğenilen kavunu genellikle meyve olarak tüketiyoruz. Kimi zaman yemeklerde kullanıldığını da görüyoruz. Sıcak yaz günlerinde içimizi serinleten kavunun hem eti, hem çekirdeği, hem de kabuğu cilt sağlığına iyi geliyor, cildin Continue Reading

Deodorant kullanırken nelere dikkat etmek gerekir?

Sıcak yaz günlerinde ter kokusuyla baş etmede en önemli araçlardan biri deodorantlardır. Kişisel bakımına özen gösterenlerin günlük rutinlerinden biri olan deodorant kullanımı, doğru şekilde yapıldığında etkili ve faydalı sonuçlar doğurur. Deodorant kullanırken nelere dikkat etmeniz gerektiğini bilirseniz, yanlış kullanım şekillerinden uzak durabilirsiniz. Bu konuda Continue Reading

Koltuk Altı Kararmasından Kurtulma Yolları

Koltuk altı kararması cilt sağlığıyla ilgili en yaygın sorunlardan biridir. Hemen her mevsim görülebilecek bu sorun, yaz aylarında daha can sıkıcı hale gelebiliyor. Kararan koltuk altları nedeniyle pek çok kadın, askılı bluz veya elbise giyememekte. Kısa kollu gömlek veya tişört seçiminde de yine kararan koltuk altları nedeniyle pek çok insan rahatça hareket edememekte. Continue Reading

Cildi yaza hazırlamak için çilek maskesi nasıl yapılır?

Yaz aylarının gelişiyle birlikte artan hava sıcaklıkları, cilt sağlığı konusunda bazı olumsuz sonuçlara yol açabilmekte. Yaz aylarında vücudun su kaybı arttığı için cildin nem dengesi bozulur. Yoğun güneş ışığına maruz kalan kişilerin cildinde matlaşma oluşur, yaşlılık belirtileri daha fazla açığa çıkar. Yaz döneminde artan sivilceler ve elastikiyet kaybı ile Continue Reading

Uyku hijyeni nedir ve nasıl sağlanır?

Kaliteli bir uykunun önemini her geçen gün daha iyi anlıyoruz. Koronavirüs salgınıyla ilgili yapılan bilimsel araştırmalar kapsamında bilim insanları, uyku sağlığının bağışıklık sistemini güçlendirdiğinin altını özenle çizmekte. Bu konuda yapılan son bilimsel araştırmalardan birine göre uyku eksikliği, koronavirüs dahil olmak üzere viral enfeksiyonlara yakalanma riskini Continue Reading

Kivideki Güzellik Sırları

Birçok meyveden daha fazla miktarda vitamin içeren kivinin faydaları arasında yok yok. Enfeksiyonlar karşısında bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirime yardımcı olan kivi, astıma iyi geliyor, kan şekerini düzenliyor. İyi bir antioksidan kaynağı olan kivi, vücutta dolaşan serbest radikalleri etkisiz hale getiriyor, kansere karşı koruma sağlıyor. Kalsiyum, demir ve Continue Reading

Ellerinize iyi bakıyor musunuz?

Gün içinde en fazla kullandığımız organlarımızdan biri olan ellerimiz, çeşitli nedenlerden dolayı kolayca yıpranmakta. Koronavirüs salgını nedeniyle günde birkaç kez kullanmak durumunda kaldığımız alkol bazlı el dezenfektanları nedeniyle el bakımı yakın dönemde daha da önemli bir konu haline geldi. Bu ürünlerin yanlış ve aşırı şekilde kullanılması ve soğuk kış aylarında Continue Reading

Cildiniz kışa hazır mı?

Hava sıcaklıklarının yurt genelinde düşük seyrettiği şu günlerde kış için hazırlıklarımız hız kazandı. Kendimizi kışa ne kadar iyi hazırlarsak, sağlığımızı ve iş performansımızı o kadar iyi koruyabiliriz. Kışın gelişinden en fazla etkilenen organlarımızdan biri olan cildimiz, gereken özeni göstermediğimizde pek çok sorunla karşılaşmakta ve yaşam kalitemizi olumsuz Continue Reading

Cildi sonbahara hazırlamak için zerdeçal maskesi nasıl yapılır?

Sonbaharın yaklaştığı bu zaman diliminde cildimizde önemli birtakım değişimler meydana gelmekte. Yaz sıcakları geride kalıp havaların serinlemesiyle birlikte kan dolaşımımız yavaşlamakta ve cildimizin ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral, antioksidan ve diğer besleyici maddeleri alması zorlaşmakta. Cildimizi sonbahara hazırlamak için zerdeçal maskesi iyi bir seçim olabilir. Continue Reading

El Dezenfektanı Kullanma Rehberi

Korona döneminde hayatımıza giren el dezenfektanları hem iş hayatımızda, hem de günlük hayatımızda önemli bir yere sahip. Koronavirüsten korunmak için en etkili araçlardan biri olan el dezenfektanları, doğru kullanıldığı zaman etkin bir koruma sağlar. Fakat yanlış kullanıldığı zaman, etkisini kaybeder ve bazı sağlık sorunlarına yol açar. Peki, el dezenfektanı kullanırken Continue Reading

Salatalıktaki Güzellik Sırları

Güzellik maskesi denildiğinde akla ilk gelen besinlerden biri salatalıktır. Yapımı oldukça pratik, etkisi son derece güçlü olan salatalık maskesi, cilt üzerinde faydalı pek çok etkiye sahip. Tarih boyunca doğal güzellik sırları içinde yer alan salatalık maskesi cildi besliyor, nemlendiriyor, canlandırıyor. Ünlülerin güzellik sırları arasında salatalığın isminin sıkça Continue Reading

Erkekler İçin Cilt Bakımı Önerileri

Güzel bir cilde sahip olmak yalnızca kadınlar için değil, aynı zamanda erkekler için de önemli bir konu. Hem özel hayatta, hem de iş hayatında karşı taraf üzerinde daha olumlu bir imaj yaratabilmek için cilt bakımına dikkat etmek gerekir. Kadınlara oranla erkeklerin cilt bakımı konusuna yeterince özen gösterdiğini söylemek güç. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık Continue Reading

El yıkarken nelere dikkat etmek gerekir?

Koronavirüs salgınından korunmak için gün içinde birçok kez ellerimizi yıkıyoruz. Peki, doğru şekilde yıkıyor muyuz dersiniz? Her gün milyarlarca mikrop elden ele dolaşıyor ve el yıkarken gereken özeni göstermediğimizde enfeksiyonlar kolayca yayılabiliyor. Ofix Blog‘da bu haftaki sağlık köşemizde, doğru el yıkama yöntemleri hakkında faydalı bilgiler paylaşacağız.Continue Reading